มัทฉะน้ำมะพร้าว ที่กำลังฮิต ดีจริงไหม
มัทฉะน้ำมะพร้าวที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้มีประโยชน์อย่างไร ขึ้นอยู่กับคุณค่าโภชนาการของวัตถุดิบหลักทั้งสองอย่างค่ะ
-
ประโยชน์จากมัทฉะ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) อย่าง “คาเทชิน (Catechins)” ที่ช่วยชะลอวัยและลดการเสื่อมของเซลล์
- กระตุ้นสมาธิและพลังงานเนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณที่พอดี
- ช่วยเผาผลาญไขมันสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วยสารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
-
คุณค่าจากน้ำมะพร้าว
- น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของอิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม ซึ่งดีสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย
- มีแคลอรี่ต่ำและให้ความชุ่มชื่นสูง
- เป็นแหล่งธรรมชาติที่ช่วยในการย่อยอาหารและปรับสมดุลระบบขับถ่าย
-
ผลลัพธ์จากการผสมผสาน
- การรวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันสามารถให้พลังงานพร้อมกับช่วยเติมความสดชื่นได้ในเวลาเดียวกัน
- เหมาะกับคนที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ให้ทั้งสารอาหารและฟื้นฟูพลังงาน
อย่างไรก็ตาม ควรเลือกบริโภคในปริมาณเหมาะสมค่ะ เนื่องจากมัทฉะยังมีคาเฟอีน ซึ่งหากบริโภคมากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือกระสับกระส่ายได้ และต้องระวังผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม เพราะอาจลดประโยชน์ของเครื่องดื่มลงค่ะ