ใต้ตาขวากระตุก เกิดจากอะไร?
ใต้ตาขวากระตุกเป็นอาการที่พบเจอได้บ่อยและส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นอันตรายค่ะ แต่อาการนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งทางกายภาพและจิตใจ ดังนี้ค่ะ:
-
ความเครียดและความวิตกกังวล
เมื่อเราตกอยู่ในภาวะเครียดหรือวิตกกังวล กล้ามเนื้อบางส่วน รวมถึงใต้ตา อาจมีการกระตุกโดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ค่ะ -
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับไม่เต็มที่หรือไม่เพียงพออาจกระตุ้นให้เกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อใต้ตาได้ค่ะ -
การได้รับคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
การบริโภคคาเฟอีนจากกาแฟและชา หรือแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและทำให้เกิดการกระตุกค่ะ -
อาการตาล้าหรือตาแห้ง
การใช้สายตาบ่อย เช่น การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือโดยไม่ได้พัก อาจทำให้เกิดอาการตล้าหรือตาแห้ง จึงกระตุ้นการกระตุกได้ค่ะ -
การขาดสารอาหารบางชนิด
การขาดแมกนีเซียม วิตามินบี หรือโพแทสเซียม อาจส่งผลให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อผิดปกติได้ค่ะ
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการกระตุกมักจะหายไปเองภายในไม่กี่วันหรือน้อยกว่า แต่ถ้าหากอาการเป็นต่อเนื่องนานหลายวัน หรือเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น มีอาการกระตุกตลอดเวลา หรือมีปัญหาด้านการมองเห็น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมค่ะ แพทย์อาจแนะนำการตรวจระบบประสาทเพิ่มเติมเพื่อค้นหาสาเหตุค่ะ