ไอไม่หยุด ทำยังไงดี?
ถ้าคุณไอไม่หยุด อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ขึ้นอยู่กับลักษณะอาการที่เป็น เช่น การติดเชื้อในทางเดินหายใจ การแพ้ หรือโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น หอบหืดหรือกรดไหลย้อนค่ะ ลองพิจารณาการลงมือแก้ไขตามคำแนะนำต่อไปนี้:
-
ดูแลตนเองในเบื้องต้น:
- ดื่มน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพร เช่น ชาขิงหรือชาเขียว เพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอค่ะ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสควันบุหรี่ ฝุ่น หรือละอองสารเคมี ที่อาจกระตุ้นให้ไอมากขึ้นค่ะ
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศในห้อง โดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ในพื้นที่แห้งค่ะ
-
การใช้ยาและอุปกรณ์ช่วย:
- หากไอเกิดจากการเป็นหวัด คุณสามารถใช้ยาลดน้ำมูกหรือยาแก้ไอที่หาซื้อได้เอง (อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง) เพื่อบรรเทาอาการค่ะ
- ถ้ามีการหอบหรือหายใจลำบาก ควรใช้ยาสูดพ่น (inhaler) หากเคยได้รับการสั่งจากแพทย์ค่ะ
-
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์:
- หากไอยาวนานเกิน 3 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไข้สูง เจ็บหน้าอก หรือหายใจลำบาก ควรรีบพบแพทย์ค่ะ
- ไอที่มีเสมหะสีเขียว เหลือง หรือมีเลือดปน อาจหมายถึงการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นค่ะ
- หากไอและมีอาการแสบร้อนกลางอก อาจเกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน ควรปรึกษาแพทย์ค่ะ
อย่าลืมสังเกตตัวเองและลองดูว่าสิ่งใดที่กระตุ้นอาการไอของคุณ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างอาจช่วยลดอาการได้ และถ้ามีข้อสงสัยเพิ่มเติม การพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ชัดเจนก็เป็นเรื่องสำคัญค่ะ