ระคายเคืองคอ เกิดจากอะไรและแก้ยังไง?
อาการระคายเคืองคอสามารถเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ และส่วนใหญ่ก็เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน สาเหตุที่พบบ่อยสามารถแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ดังนี้:
- สิ่งแวดล้อม: อากาศแห้ง การสัมผัสกับสารระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่ หรือสารเคมีบางชนิดในอากาศ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองคอได้ค่ะ
- ภูมิแพ้: เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อสารกระตุ้น เช่น ฝุ่น ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ หรืออาหารบางประเภท ซึ่งสามารถกระตุ้นให้อาการระคายเคืองคอเกิดขึ้นค่ะ
- การติดเชื้อ: โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ไซนัสอักเสบ มักจะนำไปสู่อาการบวมและระคายเคืองที่คอค่ะ
- กรดไหลย้อน: กรดจากกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนขึ้นมายังหลอดอาหารสามารถระคายเคืองเนื้อเยื่อที่คอได้ค่ะ
- การใช้เสียงมากเกินไป: การพูด หรือตะโกนเป็นเวลานาน อาจทำให้คอเกิดการระคายเคืองจากการใช้กล้ามเนื้อค่ะ
วิธีการแก้ไข:
- ดื่มน้ำเปล่าอุ่นหรือชาอุ่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่ลำคอ อาจผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อช่วยบรรเทาอาการค่ะ
- หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคือง เช่น อากาศแห้งหรือควันบุหรี่ หากมีเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการได้ค่ะ
- กินยาแก้แพ้ หากอาการเกิดจากภูมิแพ้ (ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา)
- อมลูกอมที่มีส่วนช่วยลดการระคายเคืองหรือมีสมุนไพร เช่น เมนทอลค่ะ
- พักผ่อนเสียงและหลีกเลี่ยงการพูดหรือร้องเพลงมากเกินไป
หากอาการระคายเคืองคอไม่ดีขึ้นใน 1 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไข้สูง เสมหะเป็นเลือด หรือเจ็บคอรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ