อาหารเป็นพิษ แก้ยังไง?
อาหารเป็นพิษเป็นภาวะที่เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรคหรือสารพิษเข้าไป ในการรักษาอาหารเป็นพิษนั้นสามารถเริ่มต้นได้ด้วยการดูแลตนเองเบื้องต้นก่อน และหากอาการแย่ลงควรพบแพทย์เพื่อการรักษาที่เหมาะสมค่ะ
วิธีแก้อาหารเป็นพิษเบื้องต้นมีดังนี้ค่ะ:
- ดื่มน้ำมากๆ: เพื่อป้องกันอาการขาดน้ำจากการอาเจียนหรือท้องเสีย ควรจิบน้ำบ่อยๆ หรือดื่มเกลือแร่สำหรับชดเชยน้ำในร่างกาย
- ทานอาหารย่อยง่าย: เช่น โจ๊ก ขนมปังปิ้ง หรือกล้วย เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารฟื้นตัวเร็วขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารมัน ของทอด หรือเผ็ด
- หลีกเลี่ยงยาหยุดท้องเสีย: หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะการถ่ายอุจจาระเป็นวิธีที่ร่างกายขจัดเชื้อโรคออกจากระบบค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ: เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูอย่างเต็มที่
- ล้างมือบ่อยๆ: เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
หากมีอาการที่รุนแรง เช่น อาเจียนอย่างหนัก อุจจาระเป็นเลือด ปวดท้องมาก หรือมีไข้สูง ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ นอกจากนี้ การป้องกันอาหารเป็นพิษในอนาคตก็สำคัญ เช่น การเก็บรักษาอาหารให้เหมาะสมและล้างมือก่อนรับประทานอาหารเสมอค่ะ