วิธีแก้อาการคันคอ ทำยังไง?
อาการคันคออาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาการแพ้ คออักเสบ หรือการระคายเคืองจากอากาศแห้งหรือมลภาวะต่าง ๆ ซึ่งสามารถบรรเทาอาการด้วยวิธีต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ:
-
ดื่มน้ำบ่อย ๆ
- การดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้คอ และลดอาการระคายเคืองคะ
- ควรดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำผสมมะนาวและน้ำผึ้ง เพราะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ดีค่ะ
-
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- ผสมน้ำอุ่นกับเกลือเล็กน้อย ใช้กลั้วคอประมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน
- ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอค่ะ
-
ปรับสภาพแวดล้อม
- หากอากาศแห้ง ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องที่มีฝุ่นหรือควัน เพราะอาจกระตุ้นอาการคันคอเพิ่มขึ้นค่ะ
-
ใช้ยาหรือสมุนไพรบรรเทาอาการ
- ใช้ยาอมแก้เจ็บคอหรือยาแก้แพ้ หากอาการเกิดจากภูมิแพ้
- สมุนไพรเช่น ขิงหรือชะเอมเทศก็มีสรรพคุณช่วยลดการระคายเคืองในคอค่ะ
ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ไข้สูง เจ็บคอมาก หรือหายใจลำบาก ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติมนะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างสม่ำเสมอนะคะ!