เป็นร้อนในที่ลิ้นครับ เป็นแผลใหญ่แล้วก็เจ็บมากๆ ด้วย ทำยังไงให้หายเร็วๆ บ้างครับ?
อาการร้อนในที่ลิ้นและแผลเจ็บอาจสร้างความไม่สบายตัวอย่างมาก การรักษาให้หายเร็วขึ้นสามารถช่วยคุณลดความเจ็บปวดและฟื้นฟูสุขภาพของลิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองปฏิบัติตามข้อแนะนำดังนี้ค่ะ:
-
รักษาความสะอาดของช่องปาก
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ (น้ำอุ่นผสมเกลือ 1 ช้อนชา) วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดการอักเสบและฆ่าเชื้อโรค
- หลีกเลี่ยงการแปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของ SLS (สารฟอง) ซึ่งอาจกระตุ้นแผลให้เจ็บมากขึ้นค่ะ
-
ใช้ยาทาและยาแก้ปวดเฉพาะจุด
- ใช้ยาทารักษาแผลร้อนใน เช่น ยาที่มีส่วนผสมของสารไตรแอมซิโนโลน (triamcinolone) ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบ
- หากเจ็บมาก สามารถทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟนตามคำแนะนำของเภสัชกรค่ะ
-
หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นแผล
- งดอาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว หรือกรอบแข็ง เช่น ส้มตำ ถั่ว และมันฝรั่งทอด เนื่องจากอาจทำให้แผลอักเสบมากขึ้น
- เพิ่มการบริโภคอาหารอ่อน เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก และน้ำเต้าหู้ค่ะ
-
ลดปัจจัยกระตุ้นและเพิ่มการฟื้นตัว
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงปากแห้ง
- รับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีและบี เช่น ฝรั่ง ส้ม หรือผักใบเขียว เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
โดยปกติ แผลร้อนในจะหายภายใน 7-10 วัน หากคุณยังมีแผลที่ใหญ่ขึ้น เจ็บมากขึ้น หรือมีไข้ร่วมด้วย แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการเพิ่มเติมค่ะ