ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยง่ายแล้วผิวก็ซีดๆ ด้วยครับ ไม่ทราบว่าอาจจะเป็นโรคโลหิตจางได้ไหม?
อาการที่คุณพูดถึง เช่น การรู้สึกเหนื่อยง่ายและผิวซีด อาจเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางได้ค่ะ โรคโลหิตจางเป็นภาวะที่ร่างกายขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีคุณภาพเพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ซึ่งอาการนี้มักจะเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น การขาดสารอาหารที่สำคัญอย่างเหล็ก หรือการมีโรคประจำตัวที่มีผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงค่ะ
อาการที่คุณควรสังเกตว่าอาจเป็นโรคโลหิตจาง:
- ผิวซีดที่คุณพูดถึงนั้นอาจเกิดจากการลดลงของการไหลเวียนของเม็ดเลือดแดงในร่างกาย
- รู้สึกเหนื่อยง่าย หรือมีแรงน้อยลงทุกครั้งที่ทำกิจกรรมแม้จะเป็นกิจกรรมเบา
- อาการเสียวในปลายในมือและเท้าหรือเย็นง่าย
- หายใจเร็วหรือติดขัดเมื่อออกแรงมาก
- เวียนหัวหรือนอนไม่หลับเป็นปัญหาคะ
อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้อาจไม่ได้บอกว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางอย่างเดียว อาจจะต้องมีการตรวจเลือดเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด หากคุณกังวลมากควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการตรวจหาโรคโลหิตจางด้วยการตรวจระดับเม็ดเลือดแดง (CBC) และระดับเหล็กในเลือดค่ะ หากพบว่ามีปัญหาจริง คุณอาจจะต้องปรับเปลี่ยนการกินอาหาร เช่น เพิ่มผักใบเขียว ธัญพืช หรืออาหารที่มีเหล็กสูง หรืออาจจะต้องมีการรับประทานวิตามินเสริมค่ะ