ผมปวดหลังส่วนล่างแล้วมันร้าวลงขาทั้งสองข้างเลยครับ เป็นอะไรครับ?
สวัสดีค่ะ อาการปวดหลังส่วนล่างที่ร้าวลงขาทั้งสองข้าง อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อ กระดูก หรือเส้นประสาทค่ะ โดยปัญหาที่พบบ่อย ได้แก่:
-
หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน (Herniated Disc)
- หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวดที่ร้าวลงไปยังขา (อาจเรียกว่าอาการ Sciatica)
- มักมีอาการปวด รู้สึกชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วย
-
กลุ่มอาการเกี่ยวกับเส้นประสาทไซอาติก (Sciatica)
- เส้นประสาทไซอาติกถูกกดทับหรือได้รับบาดเจ็บ
- อาการปวดมักเริ่มจากหลังส่วนล่างผ่านสะโพกและร้าวลงไปตามขา
-
โรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อม (Spinal Stenosis)
- เกิดจากกระดูกสันหลังแคบลงและกดเส้นประสาท
- อาการปวดอาจเป็นมากขึ้นเมื่อเดินหรือยืนเป็นเวลานาน
-
กล้ามเนื้ออักเสบหรือตึง (Muscle Strain or Spasm)
- การใช้งานกล้ามเนื้อหลังมากเกินไปหรือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ
- อาจทำให้อาการปวดร้าวจากกล้ามเนื้อแพร่กระจายลงขาได้
คำแนะนำเบื้องต้น
- หากอาการยังไม่รุนแรง คุณอาจลองพักผ่อน ยืดกล้ามเนื้อ หรือประคบร้อน/เย็นเพื่อลดการอักเสบ
- เลี่ยงการยกของหนักหรืออยู่ในท่าเดิมนาน ๆ
- หากอาการยังคงรุนแรงขึ้น เช่น ขาชาอย่างถาวร กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ/ลำไส้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ
คำอธิบายนี้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้นนะคะ การพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยอย่างถูกต้องจะช่วยให้ทราบถึงสาเหตุที่ชัดเจนและรักษาได้เหมาะสมค่ะ