ผมเป็นแผลร้อนในบ่อยแล้วก็หายช้าด้วยครับ เป็นเพราะอะไรครับ?
แผลร้อนในที่เกิดบ่อยและใช้เวลารักษานานอาจเกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุค่ะ ปัจจัยต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้ ได้แก่:
-
สาเหตุที่เกี่ยวกับสุขภาพภายใน
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: เมื่อร่างกายมีภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง เช่น จากโรคเรื้อรัง การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน แผลร้อนในจะมีโอกาสเกิดและหายช้าค่ะ
- ความเครียด: ความกดดันทางอารมณ์และจิตใจสามารถกระตุ้นให้เกิดแผลร้อนในได้ เนื่องจากความเครียดมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและการไหลเวียนโลหิต
- การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ: โดยเฉพาะวิตามิน B12, ธาตุเหล็ก และโฟเลต ถ้าขาดสารเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสเกิดแผลในปากค่ะ
-
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม
- การบาดเจ็บในช่องปาก: การกัดปากโดยไม่ตั้งใจ การแปรงฟันแรงเกินไป หรือการใช้ยาสีฟันที่ระคายเคือง
- การรับประทานอาหารแสลง: อาหารที่เผ็ด จัดจ้าน หรือกรดสูง เช่น มะนาวหรืออาหารร้อน ๆ อาจกระตุ้นหรือทำให้แผลร้อนในยิ่งแย่ลง
- การสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์: เป็นอีกปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงค่ะ
วิธีการดูแลและป้องกันแผลร้อนใน
-
ปรับปัจจัยเสี่ยง
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินครบถ้วน เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C และ B
- ลดความเครียดด้วยการออกกำลังกายหรือการปฏิบัติสมาธิ
- ใช้ยาสีฟันที่อ่อนโยนต่อเยื่อบุช่องปาก
-
การรักษาเบื้องต้นเมื่อเกิดแผล
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ช่วยลดการอักเสบ
- ใช้ยาทาเฉพาะที่หรือแผ่นปิดแผลที่ช่วยเร่งการรักษา
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นแผลค่ะ
หากปัญหาแผลร้อนในยังคงเกิดบ่อยเกินไปหรือเป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและดูแลเพิ่มเติมนะคะ เพราะบางครั้งแผลในปากที่เกิดซ้ำ ๆ อาจเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิด เช่น โรคลำไส้อักเสบ หรือโรคแพ้ภูมิตนเองค่ะ