ผมมีปัญหาผิวหนังอักเสบแล้วก็ต้องการหลีกเลี่ยงสารที่แพ้ครับ ทำยังไงดี
การจัดการปัญหาผิวหนังอักเสบและหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้แพ้ต้องเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองและลดการสัมผัสกับสารที่เป็นอันตรายค่ะ เพื่อช่วยคุณให้ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองทำตามวิธีดังนี้ค่ะ:
-
หลีกเลี่ยงสารที่สงสัยว่าแพ้และหาสาเหตุ
- หากคุณทราบว่าสารใดเป็นต้นเหตุของการแพ้ เช่น สบู่ น้ำหอม หรือผงซักฟอก ให้หลีกเลี่ยงการใช้งานโดยตรงค่ะ
- ลองใช้สูตรผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็น “Hypoallergenic” หรือสูตรที่ระบุว่าเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายค่ะ
- หากยังไม่ทราบว่าสารใดทำให้เกิดการแพ้ การพบแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าแพ้สารประเภทใด (Patch Test) ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดค่ะ
-
ดูแลผิวในชีวิตประจำวัน
- หลีกเลี่ยงการเกา เพราะอาจทำให้ผิวหนังอักเสบรุนแรงขึ้นค่ะ
- ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมช่วยลดการระคายเคือง เช่น ว่านหางจระเข้ หรือเซราไมด์ค่ะ
- ล้างหน้าหรือทำความสะอาดผิวด้วยน้ำสะอาดที่อุณหภูมิปรกติเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองค่ะ
-
ปรับเปลี่ยนอุปนิสัยและสิ่งแวดล้อมรอบตัว
- ควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นละอองหรือสารเคมีค่ะ
- ซักเสื้อผ้าด้วยน้ำยาซักผ้าที่ไม่มีน้ำหอมและผ่านการทดสอบว่าเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
- หากทำงานในสภาพที่มีสารเคมี ต้องสวมถุงมือหรือเครื่องป้องกันให้เหมาะสมค่ะ
สุดท้าย หากอาการผิวหนังอักเสบยังไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงมากขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและรับคำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ