ผมมีปัญหาฟันผุแล้วก็ดูแลสุขภาพช่องปากอย่างดีครับ ควรทำยังไงดี?
ฟันผุเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปแม้ว่าจะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพช่องปากก็ตามค่ะ ซึ่งมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง เช่น พฤติกรรมการกินอาหาร ปริมาณน้ำตาล และระดับความสะอาดของช่องปาก การจัดการและป้องกันปัญหานี้สามารถทำได้ดังนี้:
คำแนะนำเบื้องต้นสำหรับการดูแล
-
พบหมอฟันอย่างสม่ำเสมอ
- คุณควรไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน เพื่อทำการตรวจสุขภาพช่องปากและจัดการฟันผุที่อาจจะเกิดขึ้นตั้งแต่ระยะแรก
- ทันตแพทย์สามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลฟันที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะค่ะ
-
ทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
- การใช้ไหมขัดฟันทุกวันจะช่วยกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์บริเวณซอกฟัน
-
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- หลีกเลี่ยงขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่เพิ่มน้ำตาล
- รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักผลไม้สด และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
หากพบฟันผุหนักแล้วควรทำอย่างไร?
- ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ทำการอุดฟัน หรือหากมีความเสียหายมาก อาจต้องพิจารณารักษารากฟันหรือถอนฟัน
- ในกรณีที่มีอาการปวดฟันรุนแรง คุณควรติดต่อทันตแพทย์ทันที เพื่อป้องกันการติดเชื้อในระยะยาวค่ะ
แม้ว่าคุณจะดูแลสุขภาพช่องปากเป็นอย่างดี แต่การมีฟันผุอาจเป็นผลมาจากปัจจัยภายนอกหรือพันธุกรรม การตรวจร่างกายและรักษาอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดโอกาสและผลกระทบจากฟันผุได้ค่ะ