ไตรกลีเซอไรด์สูงเกิดจากอะไร ทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้กินของมันมาก
จริงๆ แล้วไตรกลีเซอไรด์สูงไม่ได้มาจากการกินของมันเพียงอย่างเดียวค่ะ ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่สามารถทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงได้ ดังนี้ค่ะ
- การกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง เช่น ขนมปังขาว ข้าวขาว ขนมหวาน น้ำอัดลม เพราะร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินเป็นไตรกลีเซอไรด์ค่ะ
- น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน ไขมันสะสมในร่างกายจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ไม่ดี ส่งผลให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นค่ะ
- ดื่มแอลกอฮอล์ แม้จะไม่เยอะก็สามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ เพราะแอลกอฮอล์กระตุ้นการสร้างไขมันในตับค่ะ
- กรรมพันธุ์ หากมีประวัติครอบครัวไขมันในเลือดสูง อาจมีโอกาสสูงกว่าแม้จะดูแลอาหารดีแล้วค่ะ
- โรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน คอพอก เป็นพิษ ไตวายเรื้อรัง หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ สามารถทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงได้ค่ะ
- ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ ยาคุมกำเนิด ก็มีผลต่อการเพิ่มไตรกลีเซอไรด์ค่ะ
ดังนั้น ต่อให้ไม่ได้ทานของมันมาก ก็ยังสามารถมีไตรกลีเซอไรด์สูงได้จากสาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญอาหาร น้ำหนัก การดื่มแอลกอฮอล์ หรือโรคประจำตัวค่ะ แนะนำให้ตรวจระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด พร้อมปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และปรับพฤติกรรมร่วมกับการรักษาเพื่อควบคุมระดับไขมันให้ปกติค่ะ