การกินอาหารเสริมหรือสมุนไพรบางชนิดมีผลต่อค่าตับไหม
การกินอาหารเสริมหรือสมุนไพรบางชนิดอาจมีผลต่อค่าตับได้ค่ะ เนื่องจากตับเป็นอวัยวะหลักที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษและย่อยสลายสารต่าง ๆ รวมถึงสารออกฤทธิ์จากอาหารเสริมและสมุนไพร หากมีการใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือใช้ในปริมาณสูงเกินไป อาจส่งผลให้ค่าการทำงานของตับ เช่นค่าเอนไซม์ตับ (AST, ALT) สูงขึ้น ซึ่งเป็นสัญญาณว่าตับอาจกำลังเกิดการอักเสบหรือถูกทำลายค่ะ
ตัวอย่างอาหารเสริมหรือสมุนไพรที่มีรายงานว่าอาจมีผลต่อตับ ได้แก่
- ขมิ้นชัน: แม้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แต่หากบริโภคในขนาดมาก อาจทำให้ตับทำงานหนักค่ะ
- ชาเขียวสกัดเข้มข้น: ในบางรายพบว่าทำให้เกิดพิษต่อตับ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในรูปแบบแคปซูลความเข้มข้นสูง
- สมุนไพรจีนบางชนิด เช่น He Shou Wu (Polygonum multiflorum) มีรายงานทำให้เกิดตับอักเสบ
- อาหารเสริมเพิ่มกล้าม (บางชนิด) เช่น สเตียรอยด์แฝง หรือสารกระตุ้น อาจทำให้ตับถูกทำลายได้ค่ะ
ดังนั้นควรระวังโดย
- ตรวจสอบแหล่งที่มาของผลิตภัณฑ์ให้เชื่อถือได้
- ไม่ใช้ในขนาดที่สูงเกินหรือใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป
- หากมีการตรวจสุขภาพประจำปี ควรตรวจค่าการทำงานของตับเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างต่อเนื่อง และหยุดใช้ทันทีหากมีอาการผิดปกติ เช่น ตัวเหลือง ตาเหลือง อ่อนเพลียมาก หรือปวดท้องส่วนขวาบนค่ะ
หากต้องการ ฉันสามารถแนะนำ “รายการอาหารเสริมและสมุนไพรที่ปลอดภัยต่อตับ” พร้อมกลยุทธ์การลดความเสี่ยงให้คุณได้ค่ะ สนใจให้จัดให้เลยไหมคะ?