การตรวจสุขภาพสำหรับคนที่ชอบกินอาหารเสริมโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ควรตรวจไตไหม
ถ้าคุณเป็นคนที่ทานอาหารเสริมโปรตีนเป็นประจำ โดยเฉพาะในปริมาณมากเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ การตรวจสุขภาพประจำปีที่รวมถึงการตรวจการทำงานของไตก็เป็นเรื่องที่ควรทำค่ะ เพราะการทานโปรตีนมากเกินไปอาจเพิ่มภาระการทำงานของไตในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไตอยู่แล้ว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือประวัติครอบครัวเป็นโรคไตค่ะ
โดยทั่วไปสิ่งที่ควรตรวจเมื่อคุณทานโปรตีนเสริมเป็นประจำ ได้แก่
- การตรวจเลือด เพื่อดูค่า Creatinine, BUN (Blood Urea Nitrogen) และ eGFR ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของไตค่ะ
- การตรวจปัสสาวะ เพื่อดูว่ามีโปรตีนรั่วในปัสสาวะหรือไม่ ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาไตค่ะ
- ตรวจค่าการทำงานของตับ (Liver function tests) ร่วมด้วย เพราะอาหารเสริมบางชนิดยังมีผลต่อตับค่ะ
แม้ว่าคนที่สุขภาพแข็งแรงและไม่มีปัญหาไตสามารถทานโปรตีนในปริมาณเหมาะสมได้โดยไม่เป็นอันตราย แต่การติดตามสุขภาพเป็นระยะ ๆ จะช่วยให้คุณมั่นใจว่าการทานอาหารเสริมโปรตีนนั้นปลอดภัยในระยะยาวค่ะ หากพบความผิดปกติ เช่น ค่าไตเริ่มลดลง แพทย์อาจแนะนำให้ปรับปริมาณโปรตีนลงหรือหาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับร่างกายมากขึ้นค่ะ