ถ้ามีอาการปวดข้อเท้าเวลาบิดตัว อาจเป็นเอ็นข้อเท้าอักเสบไหม
อาการปวดข้อเท้าเวลาบิดตัว อาจมีหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งหนึ่งในความเป็นไปได้คือ เอ็นข้อเท้าอักเสบ (Ankle ligament inflammation) แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ควรพิจารณา เช่น กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นรอบข้อเท้าเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป, ข้อเท้าแพลง, กระดูกอ่อนหรือกระดูกในข้อมีปัญหา, หรือแม้แต่น้ำในข้อเท้ามากเกินไปค่ะ
สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- เอ็นข้อเท้าอักเสบ (Tendonitis): มักเกิดจากการใช้งานซ้ำๆ เช่น วิ่ง, เดินขึ้นลงบ่อย หรือจากการบิดข้อเท้าแบบเฉียบพลันค่ะ อาการคือปวดเวลาขยับหรือหมุนข้อเท้า และอาจมีบวมร่วมด้วย
- ข้อเท้าแพลง: เกิดจากการบิดหรือพลิกข้อเท้าอย่างแรง ทำให้เอ็นยึดข้อยืดหรือฉีกขาด บวมและกดเจ็บเฉพาะจุด
- เส้นเอ็นหรือพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ: บางครั้งปัญหาที่ฝ่าเท้าก็สามารถทำให้เวลาขยับข้อเท้ารู้สึกเจ็บได้
- กระดูกอ่อนหรือกระดูกแตกร้าวเล็กๆ: ในบางกรณีอาจไม่มีอาการชัดจนกว่าขยับไปทิศทางที่กระทบต่อจุดนั้นค่ะ
ถ้าคุณมี
- บวมชัดเจน
- ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ
- เดินลงน้ำหนักลำบาก
- หรือมีเสียงก๊อบแก๊บในข้อเท้าเวลาขยับ
ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและอาจทำเอ็กซเรย์หรืออัลตราซาวนด์เพื่อตรวจเช็กค่ะ ระหว่างนี้แนะนำให้พักข้อเท้า, ประคบเย็นเพื่อลดบวม, ยกเท้าสูง และสวมผ้ารัดข้อเท้าเพื่อช่วยพยุงค่ะ หากคุณต้องการ ฉันสามารถแนะนำวิธีสังเกตว่าอาการเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง เพื่อช่วยให้เข้าใจสาเหตุได้ชัดขึ้นค่ะ