ปรำจำเดือนมาล่าสุดวันที่ 14 สิงหาคม รอบต่อไปคือวันที่เท่าไหร่
การคำนวณวันที่ประจำเดือนรอบถัดไปขึ้นอยู่กับความยาวรอบเดือนของคุณค่ะ โดยรอบเดือนเฉลี่ยของผู้หญิงทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 28 วัน แต่บางคนอาจสั้นกว่านี้หรือยาวกว่านี้ เช่น 21–35 วันก็ยังถือว่าปกติค่ะ ถ้าคุณมาประจำเดือนครั้งล่าสุดวันที่ 14 สิงหาคม และรอบเดือนโดยเฉลี่ยคือ 28 วัน รอบถัดไปจะมาประมาณวันที่ 11 กันยายนค่ะ
อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยที่อาจทำให้รอบประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้ เช่น
- ความเครียด
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ
- การออกกำลังกายหนัก
- น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงมาก
- การใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาฮอร์โมนอื่นๆ
ถ้าต้องการคำนวณอย่างแม่นยำ ควรบันทึกประจำเดือนอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 3–6 เดือน เพื่อตรวจดูว่ารอบของคุณเฉลี่ยกี่วันค่ะ นอกจากนี้การใช้แอปบันทึกประจำเดือนจะช่วยเตือนล่วงหน้าได้สะดวกมากขึ้น และหากประจำเดือนเลื่อนหรือขาดติดกันมากกว่า 2 เดือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ