หลังทำเลเซอร์หน้า ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนเป็นพิเศษ
หลังทำเลเซอร์หน้า ผิวของเราจะอยู่ในสภาพบอบบางและไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติค่ะ อาหารบางประเภทอาจทำให้การสมานแผลช้าลง หรือเพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบและรอยแดงได้นานขึ้น ดังนั้นการเลือกอาหารจึงมีส่วนสำคัญต่อการฟื้นฟูผิวอย่างปลอดภัยและได้ผลดี
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษหลังทำเลเซอร์หน้า ได้แก่
- อาหารรสจัด – เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด เพราะอาจกระตุ้นให้ร่างกายมีการอักเสบมากขึ้นและทำให้ผิวไวต่อการแพ้ค่ะ
- อาหารทะเลบางชนิด – โดยเฉพาะกุ้ง ปู ปลาหมึก หอย เนื่องจากมีโอกาสกระตุ้นการแพ้หรือทำให้เกิดผื่นคันในบางคนค่ะ
- อาหารหมักดอง และแปรรูป – เช่น ไส้กรอก แหนม ปลาร้า ซึ่งมักมีโซเดียมสูงและสารปรุงแต่งที่อาจกระตุ้นการบวมแดงค่ะ
- ของหวานและน้ำตาลสูง – เค้ก ขนมปังขาว น้ำอัดลม น้ำหวาน ซึ่งจะเพิ่มกระบวนการอักเสบในร่างกายและชะลอการสร้างคอลลาเจนค่ะ
- แอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป – ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและอาจขัดขวางการฟื้นตัวของผิวค่ะ
โดยรวมหลังทำเลเซอร์ควรเน้นรับประทานอาหารอ่อน ๆ ย่อยง่าย เช่น ผักนึ่ง ผลไม้รสไม่เปรี้ยวจัด เนื้อปลาไม่ติดมัน ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นและฟื้นตัวเร็วขึ้นค่ะ หากมีอาการบวม แดง หรือผื่นคันผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อให้มั่นใจว่าการรักษาเป็นไปอย่างปลอดภัยและได้ผลดีที่สุดค่ะ