ขาซ้ายรู้สึกยุบยิบๆ คล้ายๆขนลุกไฟดูด ไม่มีอาการเจ็บเลย และไม่ชาเป็นครั้งละ1วิ นั่งๆอยู่ดีๆก็จะแปร๊บ ชอตเป็นจุดๆ บางครั้งก็ที่หน้าแข็ง บางครั้งที่หน้าขา และหน้าเข่า มีอาการปวดหลังล่างแต่เป็นข้างขวา
จากที่เล่ามา อาการยุบยิบแบบไฟดูดที่ขาซ้าย โดยไม่มีอาการชาและไม่ปวดขา แต่มีปวดหลังล่างด้านขวา อาจเกี่ยวข้องกับระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อคะ ซึ่งสาเหตุที่เป็นไปได้ เช่น
- การกดทับเส้นประสาท (Nerve compression): เช่นเส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) ถูกกดหรือระคายเคือง แม้ปวดหลังอยู่ฝั่งขวา แต่อาการชาตื้อหรือยุบยิบอาจเกิดที่ขาฝั่งซ้ายได้ค่ะ
- กล้ามเนื้อเกร็งหรืออักเสบ: การนั่งนาน ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือการใช้งานร่างกายผิดวิธี อาจทำให้กล้ามเนื้อรัดเส้นประสาทบางเส้น ทำให้เกิดความรู้สึกยุบยิบเป็นช่วงสั้นๆค่ะ
- ระบบไหลเวียนเลือด: หากเลือดไหลเวียนในบางบริเวณไม่ดีจากการนั่งท่าเดิมนาน อาจเกิดอาการคล้ายไฟดูดหรือเข็มตำได้ค่ะ
คำแนะนำเบื้องต้นคะ
- ปรับท่านั่งและลุกเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ทุก 30-60 นาที เพื่อให้ระบบไหลเวียนและเส้นประสาทไม่ถูกกดทับคะ
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและขา โดยเฉพาะบริเวณหลังล่างและต้นขา เพื่อช่วยลดการรัดตัวของกล้ามเนื้อคะ
- หากอาการยังคงอยู่หรือมีเพิ่มขึ้น เช่นชา ปวดร้าวลงขา หรือสูญเสียแรงขา ควรพบแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทหรือกระดูกสันหลังเพื่อตรวจ MRI หรือเอกซเรย์ค่ะ
สรุปคือ อาการของคุณมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อเป็นหลัก ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะเส้นประสาทถูกกดทับ ถ้าอาการไม่ทุเลาควรตรวจเพิ่มเติมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการทำลายเส้นประสาทถาวรนะคะ