เล่นโทรศัพท์ขณะถ่ายหนัก เพิ่มความเสี่ยง โรคริดสีดวงทวาร จริงไหม ?
จริงค่ะ การเล่นโทรศัพท์ขณะถ่ายหนักสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารได้ เนื่องจากสาเหตุหลักมาจาก “การนั่งในท่าขับถ่ายนานเกินไป” ซึ่งมีผลดังนี้
- เพิ่มแรงดันในหลอดเลือดดำบริเวณทวารหนัก เมื่อเรานั่งนานโดยเบ่งหรือแม้กระทั่งนั่งเฉยๆ เลือดจะคั่งและความดันในเส้นเลือดดำตรงทวารหนักจะสูงขึ้น ทำให้เกิดการโป่งพองเป็นริดสีดวงได้ค่ะ
- กระตุ้นให้เบ่งนาน เพราะการเล่นโทรศัพท์เป็นกิจกรรมที่ทำให้เพลิน ส่งผลให้เรานั่งในห้องน้ำเกินเวลาที่จำเป็น โดยเฉลี่ยถ้าถ่ายหนักควรใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีค่ะ
นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น
- เลือดไม่ไหลกลับได้สะดวก ทำให้หลอดเลือดบริเวณทวารเกิดการขยายตัวหรือบวม
- เพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบและเจ็บแสบบริเวณทวารหนัก เนื่องจากแรงดันกับการเบ่งซ้ำๆ
- ส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อรอบทวารหนัก อาจทำให้ควบคุมการขับถ่ายได้ยากในระยะยาวค่ะ
สรุปคือ การเล่นโทรศัพท์ในขณะขับถ่ายหนัก ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของโรคริดสีดวง แต่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยง เช่น นั่งนานและเบ่งเกินความจำเป็น ซึ่งเพิ่มโอกาสเกิดริดสีดวงได้อย่างชัดเจน ดังนั้นเพื่อป้องกัน ควรตั้งใจถ่ายให้เสร็จแล้วลุกออกจากห้องน้ำทันที และแยกเวลาการใช้โทรศัพท์ออกจากเวลาขับถ่ายค่ะ