13 อาการของโรคแพนิคมีอะไรบ้าง ?
โรคแพนิค (Panic Disorder) เป็นภาวะที่เกิดจากการที่สมองตอบสนองต่อความเครียดหรือความกลัวอย่างรุนแรง ทำให้ร่างกายมีอาการต่าง ๆ แบบเฉียบพลันและรู้สึกเหมือนกำลังเผชิญสถานการณ์คับขันค่ะ โดยตามเกณฑ์ทางการแพทย์ อาการแพนิคที่พบได้โดยทั่วไปมี 13 อาการหลักดังนี้ค่ะ
อาการทั้ง 13 ข้อ ได้แก่
- ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ
- เหงื่อออกมาก
- ตัวสั่นหรือมีอาการสั่นไหว
- หายใจไม่สะดวกหรือรู้สึกหายใจติดขัด
- รู้สึกเหมือนกำลังขาดอากาศ / หายใจไม่เต็มปอด
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกแน่นหน้าอก
- คลื่นไส้หรือปวดท้อง
- เวียนศีรษะ รู้สึกโคลงเคลง หรือจะเป็นลม
- รู้สึกหนาว ๆ ร้อน ๆ หรือมีอาการร้อนวูบวาบ
- ชา หรือรู้สึกเสียวซ่าตามร่างกาย
- รู้สึกตัวเองหรือสิ่งรอบ ๆ ไม่จริง (Derealization/Depersonalization)
- กลัวว่าจะเสียสติหรือควบคุมตัวเองไม่ได้
- กลัวว่าจะตาย
โดยทั่วไปผู้ที่มีอาการแพนิคจะเกิดอาการเป็นช่วง ๆ (Panic Attack) ซึ่งสามารถเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ทำให้ผู้ป่วยมีความกังวลว่าจะเกิดขึ้นอีกค่ะ อาการเหล่านี้อาจเกิดร่วมกันหลายข้อในเวลาเดียวกัน และมักรุนแรงขึ้นภายในไม่กี่นาทีแล้วค่อย ๆ ลดลงภายใน 20-30 นาทีค่ะ
หากมีอาการ 4 ข้อขึ้นไปในเวลาเดียวกัน และเกิดซ้ำ ๆ จนกระทบชีวิตประจำวัน แนะนำให้พบแพทย์หรือจิตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดและวางแผนการรักษา เช่น การบำบัดพฤติกรรม-ความคิด (CBT) หรือการใช้ยา ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของการเกิดแพนิคได้ค่ะ