วิธีรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตัวเอง ทำได้หรือไม่ ต้องทำอย่างไรถึงจะหาย
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นภาวะที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะ โดยอาการมักมีปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขัด แสบ หรือมีเลือดปน ในกรณีอาการไม่รุนแรงบางคนสามารถดูแลตนเองเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่ต้องระวัง หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วันหรือมีไข้สูงควรพบแพทย์ทันทีค่ะ
แนวทางการดูแลตนเองเบื้องต้น
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละอย่างน้อย 2-3 ลิตร เพื่อช่วยขับเชื้อโรคออกทางปัสสาวะค่ะ
- ปัสสาวะให้บ่อย อย่ากลั้นปัสสาวะ เพราะจะทำให้เชื้อสะสมและอักเสบมากขึ้นค่ะ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ กาแฟ และอาหารเผ็ดจัดซึ่งอาจระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะค่ะ
- ใช้ความร้อนประคบหน้าท้องส่วนล่างเพื่อลดการเกร็งของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดค่ะ
- รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศ โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อลดการนำเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะค่ะ
สิ่งสำคัญที่ควรระวัง
- หากอาการปวดแสบปัสสาวะยังไม่ดีขึ้น หรือมีไข้ หนาวสั่น ปวดหลัง อาจเป็นสัญญาณว่าการติดเชื้อได้ลุกลามไปที่ไต จำเป็นต้องได้รับยาปฏิชีวนะจากแพทย์ค่ะ
- การซื้อยาปฏิชีวนะมากินเองอาจไม่เหมาะสม เพราะการใช้ยาไม่ครบหรือชนิดยาไม่ตรงกับเชื้อ สามารถทำให้เชื้อดื้อยาได้ค่ะ
- การป้องกันในอนาคตคือดื่มน้ำมาก ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ และรักษาความสะอาดเป็นประจำค่ะ