ยืนปัสสาวะเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไว จริงไหม ?
จริง ๆ แล้ว การยืนปัสสาวะโดยตรงไม่ใช่สาเหตุหลักของโรค “กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไว” (Overactive Bladder) ค่ะ แต่มีปัจจัยทางอ้อมบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น
- การใช้แรงเบ่งมากเกินไป: การยืนปัสสาวะอาจทำให้ต้องเบ่งแรงกว่า โดยเฉพาะในผู้ชายหรือผู้หญิงที่สรีระไม่เอื้อต่อการไหลของปัสสาวะ ท่าทางนี้อาจเพิ่มแรงดันในช่องท้องและกระเพาะปัสสาวะค่ะ
- การผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่เต็มที่: เมื่ออยู่ในท่ายืน กล้ามเนื้อพื้นเชิงกรานและกล้ามเนื้อรอบท่อปัสสาวะอาจไม่ผ่อนคลายเต็มที่ ทำให้มีปัสสาวะตกค้าง ซึ่งหากเกิดบ่อย อาจกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะตอบสนองผิดปกติค่ะ
- ปัจจัยเสริมอื่น ๆ: ความเครียด การดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็เป็นตัวกระตุ้นภาวะนี้ได้ ไม่เกี่ยวกับท่ายืนโดยตรงค่ะ
โดยทั่วไป ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิดจากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะหดตัวโดยไม่ควบคุม ทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยหรือปวดแบบฉับพลัน ซึ่งปัจจัยสำคัญมักเป็นเรื่องของระบบประสาท การอักเสบ หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มากกว่าท่าทางในการปัสสาวะค่ะ ดังนั้นการยืนปัสสาวะเพียงอย่างเดียวไม่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลัก แต่หากมีอาการปัสสาวะบ่อย ปวดปัสสาวะรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ
สรุปคือ หากไม่มีปัจจัยเสริมอื่น ๆ การยืนปัสสาวะไม่น่าทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวโดยตรงค่ะ แต่การผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อให้เต็มที่ในขณะปัสสาวะ ไม่ว่าจะท่าใด จะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาได้ค่ะ