ความดันปกติเท่าไหร่ ผู้ชาย อายุ 60 ปี
สำหรับผู้ชายอายุประมาณ 60 ปี ค่าความดันโลหิตปกติจะอยู่ใกล้เคียงกับค่ามาตรฐานของผู้ใหญ่ทั่วไปค่ะ โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) และสมาคมโรคหัวใจ (AHA) กำหนดเกณฑ์ดังนี้
- ค่าบน (Systolic): 90–120 mmHg
- ค่าล่าง (Diastolic): 60–80 mmHg
หากความดันอยู่ในช่วง ประมาณ 120/80 mmHg ถือว่าปกติ แต่ในผู้สูงอายุมักพบว่าค่าบนอาจสูงขึ้นเล็กน้อยจากความยืดหยุ่นของหลอดเลือดที่ลดลงค่ะ
อย่างไรก็ตาม ในผู้ชายอายุ 60 ปี ควรให้ความสำคัญกับปัจจัยอื่นที่ส่งผลต่อความดัน เช่น น้ำหนักตัว อาหาร การออกกำลังกาย ระดับความเครียด และโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือโรคไตค่ะ หากค่าบนเกิน 130 mmHg หรือค่าล่างเกิน 80 mmHg ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ความดันสูงระยะเริ่มต้น ควรติดตามและปรับพฤติกรรม รวมถึงปรึกษาแพทย์ค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติมคือ ให้วัดความดันโลหิตเป็นประจำ โดยใช้เครื่องวัดมาตรฐานในช่วงเวลาใกล้เคียงกันทุกวัน เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลง หากพบค่าเกินเกณฑ์หรือมีอาการผิดปกติ เช่น เวียนหัว หน้ามืด หรือใจสั่น ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียดค่ะ