การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการหูที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการที่หู เช่น หูอื้อ ปวดหู หรือมีน้ำหนวกไหล ควรทำอย่างถูกวิธีเพื่อป้องกันการติดเชื้อหรืออาการแย่ลงค่ะ
หลักการดูแลตนเองเบื้องต้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ไม้พันสำลีหรือสิ่งแหลมคมแคะหู เพราะอาจทำให้เกิดบาดเจ็บหรือดันสิ่งแปลกปลอมเข้าไปลึกขึ้นค่ะ
- หากมีอาการปวดหู สามารถรับประทานยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่แนะนำค่ะ
- รักษาความสะอาดด้วยการเช็ดรอบใบหูและบริเวณช่องหูด้านนอกด้วยผ้าสะอาด หลีกเลี่ยงการใช้น้ำฉีดเข้าไปในหูถ้าไม่จำเป็นค่ะ
สังเกตอาการที่ควรไปพบแพทย์ทันที
- ปวดหูรุนแรงหรือปวดติดต่อกันเกิน 2-3 วัน
- มีเลือดหรือน้ำหนวกไหลจากช่องหู
- รู้สึกเวียนศีรษะ บ้านหมุน หรือมีอาการสูญเสียการได้ยินอย่างฉับพลัน
- มีไข้สูงร่วมกับอาการที่หู เพราะอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในหูชั้นกลางหรือหูชั้นในค่ะ
การป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหูในระยะยาว
- หลีกเลี่ยงเสียงดังเกินไป เช่น การฟังเพลงผ่านหูฟังเสียงดัง หรืออยู่ใกล้เครื่องจักรโดยไม่มีที่อุดหู
- ป้องกันการติดเชื้อโดยรักษาสุขอนามัยและไม่เอามือสกปรกสัมผัสช่องหู
- ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพราะระบบภูมิคุ้มกันที่ดีช่วยลดโอกาสเกิดการติดเชื้อค่ะ
- หากคุณมีนิสัยลงสระว่ายน้ำ ควรใช้ที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำเพื่อลดความเสี่ยงหูอักเสบค่ะ