การดูแลตัวเองเมื่อเป็นกลากที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นกลากมีหลายขั้นตอนที่ช่วยให้ผื่นหายเร็ว ลดอาการคัน และป้องกันการลุกลามค่ะ โดยกลากมักเกิดจากเชื้อราที่ผิวหนัง จึงต้องรักษาด้วยการดูแลความสะอาดและใช้ยาร่วมด้วยค่ะ
แนวทางการดูแลตัวเอง
- รักษาความสะอาดบริเวณที่เป็นกลาก ล้างด้วยสบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน แล้วซับให้แห้งทุกครั้งค่ะ
- หลีกเลี่ยงการเกา เพราะการเกาจะทำให้ผื่นลุกลามและเสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ค่ะ
- ใช้ยาทากำจัดเชื้อรา (Antifungal Cream) ตามคำแนะนำของแพทย์ เช่น โคลไตรมาโซล (clotrimazole) หรือคีโตโคนาโซล (ketoconazole)
- เปลี่ยนเสื้อผ้าให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ โดยเฉพาะชุดชั้นใน และเสื้อผ้าส่วนที่สัมผัสผิวหนังบริเวณที่เป็นค่ะ
- หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าขนหนู เสื้อผ้า หรือเครื่องนอน เพื่อลดโอกาสแพร่เชื้อค่ะ
นอกจากนี้ควรสังเกตอาการตลอดเวลา หากผื่นแดงมากขึ้น มีหนอง หรือเริ่มขยายไปหลายจุด ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินและอาจต้องใช้ยารับประทานร่วมด้วยค่ะ ในบางคนกลากอาจเกิดซ้ำได้ จึงควรรักษาสุขอนามัยและลดปัจจัยเสี่ยง เช่น การใส่เสื้อผ้ารัดแน่นหรืออยู่ในที่อับชื้นนานๆค่ะ การดูแลและรักษาอย่างถูกต้องจะช่วยให้ผื่นหายเร็วและไม่กลับมาเป็นซ้ำค่ะ