มีอาการมึนและเวียนศีรษะทั้งวัน ตึงขมับสองข้างและท้ายทอย ปวดไปที่คอด้านซ้ายเล็กน้อย เป็นมา 3 อาทิตย์แล้ว เกิดจากอะไร
จากอาการที่คุณเล่ามา คือมึนและเวียนศีรษะตลอดทั้งวัน ตึงขมับทั้งสองข้างและท้ายทอย รวมถึงปวดที่คอด้านซ้ายเล็กน้อย เป็นต่อเนื่องประมาณ 3 สัปดาห์ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น
- กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงเรื้อรัง (Tension-type headache) เกิดจากการใช้งานคอ ไหล่ และศีรษะในท่าทางเดิมนาน ๆ เช่น ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์บ่อย ทำให้ปวดร้าวไปที่ขมับและท้ายทอยค่ะ
- ไมเกรนหรือปวดหัวเรื้อรัง ซึ่งบางครั้งจะมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย แต่ไมเกรนอาจสัมพันธ์กับปัจจัยกระตุ้น เช่น ความเครียด การอดนอน หรือการรับประทานอาหารบางชนิดนะคะ
- ปัญหาการไหลเวียนเลือดหรือความดันโลหิต เช่น ความดันสูงหรือความดันต่ำ อาจทำให้เวียนศีรษะและปวดศีรษะต่อเนื่องได้ค่ะ
- ปัญหาหูชั้นใน/การทรงตัว เช่น BPPV หรือการอักเสบของหูชั้นใน อาจทำให้มีอาการเวียนศีรษะร่วมกับปวดศีรษะบางตำแหน่งค่ะ
เนื่องจากอาการเป็นต่อเนื่องนานถึง 3 สัปดาห์ ควร พบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียดและตรวจร่างกาย เช่น ตรวจความดัน ตรวจระบบประสาท ตรวจสายตา หรือทำ MRI/CT ถ้าจำเป็น เพื่อ排除โรคที่อาจรุนแรง เช่น ภาวะเส้นเลือดสมองตีบหรือเนื้องอกค่ะ ในระหว่างนี้ควร
- ปรับท่าทางและลดเวลาการก้ม/มองจอ
- พักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำมากพอ
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น คาเฟอีน Alcohol หรืออาหารเค็มมาก
- ถ้าเริ่มมีอาการอาเจียนรุนแรง แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด หรือปวดศีรษะเฉียบพลันรุนแรง ควรรีบไปโรงพยาบาลทันทีค่ะ
สรุปคือ อาการของคุณมีโอกาสเกิดจากปัญหากล้ามเนื้อตึง ไมเกรน หรือระบบไหลเวียนเลือด แต่เพราะระยะเวลาเป็นเรื้อรังและมีเวียนศีรษะ ควรตรวจเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัยค่ะ