หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ Vitamin K ได้หรือไม่?
วิตามิน K เป็นสารอาหารที่ช่วยให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดเป็นปกติ และมีบทบาทสำคัญในการป้องกันภาวะเลือดออกผิดปกติค่ะ สำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยทั่วไป สามารถใช้วิตามิน K ได้ หากมีความจำเป็น เช่น มีภาวะเสี่ยงเลือดออก หรือหลังการผ่าตัด แต่การใช้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ค่ะ เนื่องจากการได้รับวิตามิน K มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น อาการแพ้ ผื่นคัน หรือในบางกรณีมีผลต่อการทำงานของตับค่ะ
ข้อควรรู้สำหรับหญิงตั้งครรภ์เกี่ยวกับวิตามิน K
- ร่างกายคนปกติจะได้รับวิตามิน K จากอาหาร เช่น ผักใบเขียว (คะน้า บรอกโคลี), น้ำมันพืชบางชนิด และจากจุลินทรีย์ในลำไส้ค่ะ
- ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะดูดซึมอาหารผิดปกติ หรือใช้ยาบางชนิด (เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) อาจทำให้ระดับวิตามิน K ต่ำ จึงจำเป็นต้องเสริมค่ะ
- ปริมาณที่แนะนำในหญิงตั้งครรภ์อยู่ที่ประมาณ 90 ไมโครกรัมต่อวัน จากอาหารและ/หรือผลิตภัณฑ์เสริม หากใช้แบบเม็ดหรือฉีดต้องให้แพทย์สั่งเท่านั้นค่ะ
โดยทั่วไป หากไม่มีภาวะโรคหรือความเสี่ยงพิเศษ หญิงตั้งครรภ์สามารถรับวิตามิน K จากอาหารตามธรรมชาติได้เพียงพอ และไม่จำเป็นต้องเสริมเพิ่มมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาหรืออาหารเสริมอย่างไม่จำเป็นค่ะ หากสงสัยว่าตนเองขาดวิตามิน K หรือมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของเลือด ควรทำการตรวจเลือดและปรึกษาสูติแพทย์ก่อนเสมอค่ะ