การรักษาปากนกกระจอกทำได้อย่างไร?
ปากนกกระจอก หรือแผลแตกที่มุมปาก มักเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ขาดวิตามินบี2 (ไรโบฟลาวิน) ขาดธาตุเหล็ก การติดเชื้อรา/เชื้อแบคทีเรีย หรือจากการเลียริมฝีปากบ่อยๆค่ะ การรักษาจึงต้องดูสาเหตุเป็นหลัก
แนวทางการรักษาและดูแลตัวเอง
- รักษาความสะอาดมุมปาก และหลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อยๆค่ะ
- ใช้ครีมฆ่าเชื้อหรือขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ (เช่น mupirocin) หรือยาต้านเชื้อรา (เช่น clotrimazole) ตามแพทย์สั่งค่ะ
- ทาวาสลีนหรือขี้ผึ้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการแตกซ้ำ
- รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี เช่น แป้งไม่ขัดสี ถั่ว เนื้อสัตว์ ปลา และธัญพืชค่ะ
- หากสงสัยขาดธาตุเหล็ก ควรเสริมโดยรับประทานอาหารประเภท ตับ เนื้อแดง หรือผักใบเขียวเข้มค่ะ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกหรือผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อการระคายเคืองในช่วงที่มีแผลค่ะ
โดยทั่วไปหากดูแลอย่างถูกต้อง ปากนกกระจอกจะดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการบวมแดงรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ และอาจต้องเจาะเลือดตรวจระดับวิตามินหรือธาตุเหล็กค่ะ การรักษาจะได้ตรงจุดและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำค่ะ