การรักษาอาการไมเกรนมีวิธีใดบ้าง?
การรักษาไมเกรนมีหลายแนวทางขึ้นอยู่กับความถี่ ความรุนแรง และปัจจัยกระตุ้นของผู้ป่วยค่ะ โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ การรักษาเพื่อระงับอาการ (Acute treatment) และ การรักษาเพื่อป้องกัน (Preventive treatment) ค่ะ
การรักษาเพื่อระงับอาการเมื่อปวดไมเกรนแล้ว
- การใช้ยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน, นาพรอกเซน ซึ่งเหมาะกับอาการระดับเบาถึงปานกลางค่ะ
- การใช้ยากลุ่มทริปแทน (Triptans) เช่น Sumatriptan, Rizatriptan ซึ่งออกฤทธิ์เฉพาะกับไมเกรน เหมาะกับอาการปวดที่รุนแรงขึ้นค่ะ
- การพักในที่มืด เงียบ และอากาศเย็น เพื่อช่วยลดความไวต่อสิ่งกระตุ้นค่ะ
- ดื่มน้ำมากพอ และหลีกเลี่ยงการอดอาหาร เพราะภาวะขาดน้ำหรือภาวะน้ำตาลต่ำอาจทำให้ไมเกรนแย่ลงค่ะ
การรักษาเพื่อป้องกันไมเกรนในระยะยาว
- การใช้ยาลดความถี่และความรุนแรง เช่น ยากลุ่มบีต้า-บล็อกเกอร์ (Propranolol), ยากันชัก (Topiramate), หรือยากลุ่มยับยั้งช่องแคลเซียม (Verapamil) ค่ะ
- ปรับวิถีชีวิต เช่น กำหนดเวลานอนให้เพียงพอและสม่ำเสมอ, ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม, ลดความเครียดด้วยการฝึกสมาธิ/โยคะค่ะ
- จดบันทึกไดอารี่อาการไมเกรนเพื่อหาปัจจัยกระตุ้น เช่น อาหารบางชนิด (ช็อกโกแลต, ชีส, ไวน์แดง) หรือช่วงมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนค่ะ
- การรักษาทางเลือก เช่น การฝังเข็ม, การนวดผ่อนคลาย ซึ่งมีงานวิจัยรองรับบางส่วนว่าช่วยลดความถี่ไมเกรนได้ค่ะ
โดยสรุป การรักษาไมเกรนมักต้องใช้ทั้งการจัดการอาการเฉียบพลันร่วมกับการป้องกันระยะยาว และควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดค่ะ