เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีปัญหาการดูดซึมอาหารค่ะ
การดูดซึมอาหารผิดปกติ (malabsorption) เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้เต็มที่ค่ะ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ หรือปัจจัยอื่นๆ การสังเกตว่ามีปัญหานี้มักต้องดูทั้งอาการและการตรวจจากแพทย์ โดยสัญญาณที่พบบ่อยได้แก่
- น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ แม้จะรับประทานอาหารปกติหรือมากขึ้น
- อุจจาระผิดปกติ เช่น เป็นน้ำ สีซีด มีกลิ่นแรง หรือมีไขมันปน (ลักษณะมันเยิ้ม)
- ท้องอืด ปวดท้อง หรือมีแก๊สมาก หลังรับประทานอาหาร
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เนื่องจากขาดสารอาหารหรือวิตามิน
- ผิวซีด เล็บเปราะ ผมร่วง ซึ่งเป็นผลจากการขาดธาตุเหล็ก โปรตีน หรือวิตามิน
สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาการดูดซึมอาหารมีหลายอย่างค่ะ เช่น โรคเซลิแอก (แพ้กลูเตน), โรคเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี, การอักเสบเรื้อรังของลำไส้ (เช่น Crohn’s disease), การติดเชื้อในลำไส้เล็ก, หรือหลังการผ่าตัดบางชนิดที่เกี่ยวกับกระเพาะและลำไส้ การใช้ยาบางชนิดก็อาจมีผลต่อการดูดซึมสารอาหารด้วยค่ะ
หากสงสัยว่ามีปัญหาการดูดซึมอาหาร ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น ตรวจเลือดเพื่อหาการขาดวิตามินและแร่ธาตุ, ตรวจอุจจาระ, หรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ ซึ่งจะช่วยวินิจฉัยและกำหนดแนวทางการรักษาที่เหมาะสมได้ค่ะ การรักษามักขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น การปรับอาหาร, การให้วิตามินเสริม, หรือการรักษาโรคต้นเหตุ หากพบอาการผิดปกติต่อเนื่อง ไม่ควรปล่อยไว้นานค่ะ เพราะการขาดสารอาหารเรื้อรังอาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวค่ะ