มีอาการเบื่อข้าว แต่ทานพวกขนมปังได้เยอะมากๆ และรู้สึกว่าช่วงนี้ประสาทสัมผัสเรื่องกลิ่นค่อนข้างเร็ว เหม็นคาว หมู เนื้อ ไก่ หรืออาหารสดได้ง่ายมากๆเกิดจากอะไรคะ
อาการเบื่อข้าว และไวต่อกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ อาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น การตั้งครรภ์ ฮอร์โมนบางชนิดจะทำให้ประสาทสัมผัสเรื่องกลิ่นไวขึ้น และอาจเบื่ออาหารบางชนิดโดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ค่ะ
- ระบบทางเดินอาหารและการย่อย การรับประทานเนื้อสัตว์ต้องใช้กระบวนการย่อยที่มาก ทำให้บางคนรู้สึกหนักหรือไม่สบายท้อง จึงเลือกอาหารที่ย่อยง่ายและมีรสชาติไม่แรง เช่น ขนมปังค่ะ
- ปัจจัยด้านจิตใจและความเครียด ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าสามารถกระทบต่อความอยากอาหารและความรู้สึกต่อรสชาติหรือกลิ่นได้ค่ะ
นอกจากนี้ยังควรพิจารณาภาวะหรือโรคบางชนิด เช่น
- การติดเชื้อหรือปัญหาทางจมูก เช่น ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ อาจทำให้ระบบรับกลิ่นไวผิดปกติค่ะ
- การขาดสารอาหารบางชนิด โดยเฉพาะวิตามินบีและธาตุเหล็ก ที่มีผลต่อระบบประสาทและการรับรู้กลิ่นค่ะ
- ภาวะการตั้งครรภ์ระยะแรก อาการเช่นนี้พบได้บ่อย โดยจะหายไปเองในบางรายหลังจากผ่านไตรมาสแรกค่ะ
คำแนะนำเบื้องต้นคือ
- ลองสังเกตว่ามีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ เหนื่อยง่าย ประจำเดือนขาด หรือปวดหัวบ่อย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง และเลือกโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว เต้าหู้ หรือไข่ถ้ารับได้
- รับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืชให้เพียงพอ ร่วมกับดื่มน้ำให้พอ
- หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการหนักขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและระดับฮอร์โมนค่ะ
ตอนกลางคืนจะปัสสาวะบ่อยและบางวันอาจจะรู้สึกว่านอนไม่หลับกึ่งหลับกึ่งตื่นค่ะ ช่วงนี้มีอาการปวดท้องน้อยมาประมาณ 5 วันแล้ว เป็นๆหายๆและมีตกขาว ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นก่อนที่ประจำเดือนจะมาค่ะ รอบประจำเดือนมาล่าสุดเมื่อวันที่ 8 ตุลาคมค่ะ
จากข้อมูลที่เล่ามา คือมีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน นอนไม่เต็มที่ ปวดท้องน้อยเป็นๆหายๆประมาณ 5 วัน และมีตกขาวก่อนรอบเดือน ทั้งที่ปกติไม่เคยเกิดขึ้น ลักษณะนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ
ความเป็นไปได้ที่ควรพิจารณา
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI): อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน ร่วมกับอาการปวดท้องน้อย ถ้ามีแสบขัดเวลาปัสสาวะหรือปัสสาวะขุ่น ปนเลือด ก็สนับสนุนสาเหตุนี้ค่ะ
- การติดเชื้อหรือการอักเสบในระบบสืบพันธุ์: เช่น ช่องคลอดอักเสบ หรือปากมดลูกอักเสบ สามารถทำให้มีตกขาวผิดปกติ ปวดท้องน้อย และรบกวนการนอนค่ะ
- การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนรอบเดือน: เบื่ออาหารบางชนิดและไวต่อกลิ่น ร่วมกับตกขาวก่อนประจำเดือน อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนค่ะ แต่ถ้ามีอาการทางปัสสาวะร่วมด้วยก็อาจไม่ใช่สาเหตุเดียว
- ภาวะตั้งครรภ์ระยะแรก: จากข้อมูลรอบเดือนล่าสุด (8 ตุลาคม) หากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน ควรพิจารณาตรวจการตั้งครรภ์ เนื่องจากปัสสาวะบ่อยและตกขาวอาจเกิดได้ในช่วงตั้งครรภ์ค่ะ
คำแนะนำเบื้องต้น
- สังเกตสี กลิ่น และลักษณะของตกขาว ถ้ามีสีเหลือง เขียว หรือมีกลิ่นเหม็น ร่วมกับคันหรือแสบร้อน ให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาการติดเชื้อค่ะ
- ดื่มน้ำมากขึ้น หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ และรักษาความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น
- ถ้าสงสัยการตั้งครรภ์ ควรใช้ชุดตรวจครรภ์ชนิดปัสสาวะในตอนเช้าเพื่อตรวจหาเบื้องต้นค่ะ
- หากอาการปวดท้องน้อยไม่หายภายใน 3-5 วัน หรืออาการตกขาวมากผิดปกติ ควรตรวจโดยแพทย์เพื่อประเมินทั้งทางระบบปัสสาวะและระบบสตรี เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ลุกลามค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถช่วยคุณวิเคราะห์ความเป็นไปได้ระหว่าง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ vs. ภาวะตั้งครรภ์ ตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่คุณมีค่ะ