การใช้ กะเพรา ต่อเนื่องเป็นเวลานานมีผลเสียหรือไม่?
กะเพราเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลากหลาย เช่น ช่วยขับลม ย่อยอาหาร ต้านการอักเสบ และมีสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ แต่การใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจต้องพิจารณาด้านความปลอดภัยเป็นพิเศษ เนื่องจากมีปัจจัยบางอย่างที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้ค่ะ
ประเด็นที่ควรระวังเมื่อใช้กะเพราต่อเนื่องนานๆ
- ผลต่อตับและไต – สารออกฤทธิ์บางชนิดในกะเพรา หากรับมากเกิน อาจทำให้ตับหรือไตทำงานหนักขึ้นค่ะ
- ผลต่อระบบเลือดและความดัน – กะเพราอาจมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดและลดความดันเล็กน้อย ผู้ที่มีความดันต่ำหรือใช้ยาลดความดันควรระวังค่ะ
- การระคายเคืองกระเพาะอาหาร – สารน้ำมันหอมระเหยในกะเพรา หากรับมาก อาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ ทำให้เกิดอาการแสบท้องหรือกรดไหลย้อนค่ะ
- การแพ้ – ผู้ที่มีประวัติแพ้พืชในวงศ์ Lamiaceae เช่น โหระพา หรือสะระแหน่ อาจแพ้กะเพราได้ค่ะ
โดยรวม หากใช้กะเพราเป็นส่วนหนึ่งของอาหารปกติหรือเป็นยาสมุนไพรระยะสั้น ส่วนใหญ่ปลอดภัยค่ะ แต่การใช้ในรูปแบบเข้มข้น เช่น ต้มดื่มทุกวันหรือรับในปริมาณมากต่อเนื่องหลายเดือน ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือใช้ยาประจำค่ะ การรับสมุนไพรทุกชนิดควรให้มีความหลากหลาย ไม่ใช้ชนิดเดียวตลอดเวลา เพื่อลดความเสี่ยงต่อการสะสมสารบางชนิดในร่างกายค่ะ