ช่วยตัวเองช่วงเมนมีผลต่ออาการปวดท้องไหม
การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนสามารถส่งผลต่ออาการปวดท้องได้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนค่ะ บางคนอาจรู้สึกว่าหลังจากมีการถึงจุดสุดยอด อาการปวดท้องลดลง เนื่องจากการถึงจุดสุดยอดทำให้ร่างกายมีการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphins) และออกซิโตซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและคลายกล้ามเนื้อค่ะ
อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การช่วยตัวเองอาจทำให้มดลูกมีการหดตัวเพิ่มขึ้น ซึ่งในบางรายอาจรู้สึกว่าปวดท้องมากขึ้นหรือรู้สึกตึงบริเวณท้องน้อย เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกและฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง จึงไวต่อการกระตุ้นมากขึ้นค่ะ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นที่อาจทำให้ปวดมากขึ้น เช่น การไหลเวียนเลือดเพิ่ม หรือเกิดการเสียดสีในช่องคลอดที่อาจทำให้ระคายเคืองค่ะ
สรุปแล้ว การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้มีข้อห้ามโดยตรง แต่ควรฟังสัญญาณจากร่างกาย หากรู้สึกว่าทำแล้วอาการปวดลดลงก็สามารถทำได้อย่างปลอดภัย แต่ถ้ารู้สึกปวดมากขึ้น หรือมีอาการผิดปกติ เช่น เลือดออกมากกว่าปกติ หรือปวดรุนแรงจนทนไม่ไหว ควรหยุดและปรึกษาแพทย์ค่ะ