หลังหมดประจำเดือนกี่วันไข่ตก ถ้าจะมีลูกนับอย่างไรคะ
โดยทั่วไปแล้ววันไข่ตก (Ovulation) จะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนวันแรกของรอบประจำเดือนถัดไปค่ะ ซึ่งจำนวนวันที่ไข่ตกหลังหมดประจำเดือนจะขึ้นอยู่กับความยาวรอบเดือนของแต่ละคน
- รอบเดือนปกติ 28 วัน: ไข่จะตกประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน (นับจากวันแรกที่มีประจำเดือนเป็นวันที่ 1) หากหมดประจำเดือนประมาณวันที่ 5-6 ก็เท่ากับว่าไข่จะตกประมาณ 8-9 วันหลังจากประจำเดือนหมดค่ะ
- รอบเดือนที่สั้นกว่า (25-26 วัน): ไข่จะตกเร็วกว่าปกติ ประมาณวันที่ 11-12 ของรอบเดือน ทำให้หลังหมดประจำเดือนไม่กี่วันก็เข้าสู่ช่วงไข่ตกแล้วค่ะ
- รอบเดือนยาวกว่า (30-32 วัน): ไข่จะตกช้ากว่า เช่น วันที่ 16-18 ของรอบเดือน ทำให้หลังหมดประจำเดือนมีเวลามากขึ้นก่อนถึงวันไข่ตกค่ะ
ถ้าต้องการมีลูก การวางแผนให้สัมพันธ์ในช่วง “วันเจริญพันธุ์” จะดีที่สุดค่ะ ซึ่งช่วงนี้คือ 2-3 วันก่อนวันไข่ตก ไปจนถึงวันไข่ตก และอีก 1 วันหลังจากนั้น เพื่อเพิ่มโอกาสให้สเปิร์มสามารถพบกับไข่ได้ค่ะ สามารถช่วยนับและติดตามได้ดังนี้
- ใช้ปฏิทินนับวัน - บันทึกวันแรกของประจำเดือนทุกเดือนและคำนวณ
- สังเกตมูกปากมดลูก - ก่อนวันไข่ตกจะมีลักษณะใส เหนียว ยืดได้
- ใช้ชุดตรวจการตกไข่ (Ovulation Test Kit) - ให้ผลแม่นยำขึ้น โดยตรวจช่วงที่คาดว่าใกล้ไข่ตกค่ะ
ถ้าอยากให้แม่นและเหมาะกับร่างกายของตนเองมากที่สุด ควรติดตามรอบเดือนต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือน และใช้วิธีสังเกตร่วมกับชุดตรวจ จะช่วยวางแผนมีลูกได้ดียิ่งขึ้นค่ะ