เจ็บกลางอกเฉพาะตอนขยับหรือหันตัว เป็นอะไร
อาการเจ็บกลางอกที่เกิดขึ้นเฉพาะเวลาขยับหรือหันตัว มักจะเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของกล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อต่อบริเวณทรวงอก มากกว่าการทำงานของหัวใจโดยตรงค่ะ โดยสาเหตุที่พบได้บ่อย ได้แก่
- กล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อนบริเวณซี่โครงอักเสบ (Costochondritis): มักปวดเฉพาะจุด และปวดเพิ่มขึ้นเมื่อกดหรือขยับตัว
- กล้ามเนื้อหน้าอกหรือกล้ามเนื้อหลังตึง/บาดเจ็บ: อาจเกิดจากการออกแรง ยกของหนัก หรือนั่งท่าที่ผิดเป็นเวลานาน
- ปัญหาข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนอก: เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อมหรือมีการกดทับเส้นประสาท ทำให้ปวดร้าวตามจังหวะการเคลื่อนไหว
นอกจากนี้ อาการเจ็บชนิดนี้มักไม่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจขาดเลือดถ้าปวดจะสัมพันธ์กับการเคลื่อนท่าทาง ไม่ได้เกิดจากการออกแรงหรือเดิน และหายเมื่อหยุดขยับค่ะ แต่เพื่อความปลอดภัย ยังควรระวังหากมีอาการร่วมอย่าง หายใจลำบาก เหงื่อออกมาก หน้ามืด หรือปวดร้าวไปแขน/กราม ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจได้ค่ะ
การดูแลเบื้องต้นสามารถทำได้โดย
- พักการใช้งานกล้ามเนื้อที่เจ็บ
- ประคบอุ่นหรือนวดเบา ๆ บริเวณที่ปวด
- รับประทานยาลดอักเสบหรือแก้ปวดทั่วไป หากไม่มีข้อห้าม
- ปรับท่านั่ง/ท่าทางให้เหมาะสม
แต่ถ้าอาการไม่หายเกิน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการเพิ่มขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ