ปวดใต้รักแร้ โดยเฉพาะยกแขน เป็นอะไร
อาการปวดใต้รักแร้เมื่อยกแขนสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ โดยทั่วไปมีสาเหตุที่พบบ่อยเช่น
- กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบ (เช่น กล้ามเนื้อหน้าอกด้านข้าง Pectoralis หรือกล้ามเนื้อ latissimus dorsi) อาจเกิดจากการใช้งานเกิน เช่น ยกของหนัก เล่นกีฬา หรือท่าทางซ้ำๆ ค่ะ
- ต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้โตหรืออักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อในบริเวณแขน มือ หรือเต้านม ทำให้รู้สึกปวดตึงโดยเฉพาะเวลาขยับค่ะ
- การอักเสบของเส้นประสาทหรือกระดูกไหล่/ข้อไหล่ เช่น กระดูกคอหรือไหล่มีปัญหากดทับเส้นประสาท ทำให้ปวดร้าวลงมาที่รักแร้ค่ะ
การดูแลเบื้องต้นสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ
- พักการใช้งานแขน หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือขยับแขนในท่าที่ทำให้เกิดอาการปวด
- ประคบเย็น ใน 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดการอักเสบ แล้วค่อยประคบอุ่นเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
- รับประทานยาลดการอักเสบ เช่น ยาพาราเซตามอล หรือ NSAIDs (ถ้าไม่มีข้อห้าม) เพื่อลดอาการปวดและบวม
- หากมี อาการบวม แดง ร้อน มีไข้ หรือปวดต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย บางกรณีอาจต้องอัลตราซาวด์รักแร้หรือทำการตรวจเลือดค่ะ
นอกจากนี้ ถ้าอาการปวดเกิดร่วมกับ ก้อนหรือบวมใต้รักแร้ เต้านมผิดปกติ หรือการเคลื่อนไหวไหล่จำกัด ควรรีบพบแพทย์เร็วขึ้น เพราะอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเต้านม หรือต่อมน้ำเหลืองที่ต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างละเอียดค่ะ