ไปตรวจสุขภาพจิต ที่ไหนดีครับ รู้สึกไม่ค่อยโอเคช่วงนี้
ถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้สภาพจิตใจไม่ค่อยโอเค ควรหาสถานที่ที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตดูแลโดยตรงค่ะ ซึ่งปัจจุบันมีทั้งโรงพยาบาลรัฐ โรงพยาบาลเอกชน และคลินิกเฉพาะทาง รวมไปถึงบริการออนไลน์ที่สามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดได้ค่ะ
ตัวเลือกสถานที่แนะนำ
- โรงพยาบาลจิตเวชของรัฐ: เช่น สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์, สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา, โรงพยาบาลศรีธัญญา ซึ่งมีจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกให้บริการในราคาที่ไม่สูงค่ะ
- โรงพยาบาลทั่วไปที่มีแผนกจิตเวช: เช่น รามาธิบดี, จุฬาลงกรณ์, ศิริราช, พระมงกุฎเกล้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทั้งการตรวจร่างกายและประเมินสภาพจิตควบคู่กันค่ะ
- คลินิกเอกชนเฉพาะทางด้านจิตวิทยา/จิตเวช: เช่น BetterMind, Ooca (บริการผ่านแอปออนไลน์), PeaceMind หรือ NewMind ซึ่งสามารถจองคิวได้สะดวกและพูดคุยแบบเป็นส่วนตัวค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติม
ถ้ารู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือมีภาวะซึมเศร้าจนรบกวนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญเร็วที่สุดนะคะ เพราะยิ่งเริ่มดูแลเร็ว การรักษามักได้ผลดีขึ้น และหากมีความคิดอยากทำร้ายตัวเองต้องรีบขอความช่วยเหลือทันทีค่ะ สามารถโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งจะมีเจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาและช่วยประเมินเบื้องต้นก่อนส่งต่อไปยังสถานพยาบาลค่ะ