ทำไมนักบินอวกาศจึงต้องได้รับโฟเลตและบีสิบสองเพื่อสุขภาพดวงตา
สำหรับนักบินอวกาศ การดูแลสุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากในสภาพแวดล้อมไมโครกราวิตี (Microgravity) ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งระบบหมุนเวียนโลหิตและระบบประสาท ซึ่งอาจส่งผลต่อการมองเห็นค่ะ โฟเลต (Folate) และวิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญดังนี้
- โฟเลต ช่วยสร้างเซลล์ใหม่รวมทั้งเซลล์ประสาทตา และช่วยลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของเส้นประสาทตาที่เกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะสูงซึ่งพบได้ในนักบินอวกาศค่ะ
- วิตามินบี 12 มีบทบาทต่อการรักษาความสมบูรณ์ของปลอกไมอีลิน (Myelin sheath) รอบเส้นประสาทตา ทำให้การส่งสัญญาณภาพจากตาไปสมองมีประสิทธิภาพ และช่วยลดการเกิดภาวั เส้นประสาทตาอักเสบค่ะ
ในสภาพไร้แรงโน้มถ่วง การไหลเวียนเลือดในศีรษะและดวงตาเปลี่ยนไป ทำให้มีภาวะที่เรียกว่า Spaceflight Associated Neuro-ocular Syndrome (SANS) ซึ่งอาจทำให้จอประสาทตาบวม เส้นประสาทตาเปลี่ยนรูป หรือสายตาสั้นลงชั่วคราว การได้รับโฟเลตและบี 12 เพียงพอช่วยลดผลกระทบนี้โดย
- สนับสนุนการสร้าง DNA และ RNA ซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมเซลล์ดวงตา
- ลดระดับโฮโมซีสเทอีนในเลือด ซึ่งถ้าสูงเกินไปจะทำให้หลอดเลือดตาเสื่อมและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต้อ
- ช่วยควบคุมกระบวนการเผาผลาญพลังงานในเซลล์ตา ให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพค่ะ
โดยสรุป การให้โฟเลตและวิตามินบี 12 แก่นักบินอวกาศ เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันและดูแลความเสี่ยงด้านสายตาในสภาพไร้แรงโน้มถ่วงและรังสีคอสมิก เพื่อให้การมองเห็นชัดเจนและพร้อมรับมือกับภารกิจที่ต้องใช้ดวงตาอย่างต่อเนื่องค่ะ