ริมฝีปากแห้ง แตก เกิดจากอะไร แล้วควรรักษาแบบไหนครับ
ริมฝีปากแห้งและแตกเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ หลัก ๆ อาจมาจาก
- สภาพอากาศ: อากาศเย็น แห้ง หรือมีลมแรง ทำให้ความชื้นระเหยออกจากผิวริมฝีปาก
- การขาดน้ำ: ดื่มน้ำน้อยเกินไปทำให้ผิวรวมถึงริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น
- พฤติกรรม: เลียริมฝีปากบ่อย ๆ จะยิ่งทำให้แห้งเมื่อความชื้นระเหยออก และอาจระคายเคือง
- การแพ้หรือระคายเคือง: เช่น แพ้ลิปสติก ยาสีฟัน หรืออาหารบางชนิด
- ภาวะสุขภาพ: เช่น การขาดวิตามิน (B2, B3, B6, B12) ภาวะโลหิตจาง หรือมีปัญหาโรคผิวหนังบางชนิด
แนวทางการรักษาและดูแลตัวเองเบื้องต้นค่ะ
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก: ใช้ลิปบาล์มหรือครีมบำรุงริมฝีปากที่มีส่วนผสมของวาสลีน กลีเซอรีน หรือเชียบัตเตอร์
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: อย่างน้อยวันละ 6–8 แก้ว
- หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก และอยู่ในที่มีความชื้นเพียงพอ หากอยู่ในห้องแอร์ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (humidifier)
- เสริมวิตามินและสารอาหาร: รับประทานอาหารที่มีวิตามิน B และธาตุเหล็กมากขึ้น เช่นไข่ เนื้อสัตว์ ธัญพืชเต็มเมล็ด
- หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง: หยุดใช้ลิปสติกหรือผลิตภัณฑ์ที่สงสัยว่าแพ้
ถ้าริมฝีปากมีอาการ แตกเรื้อรัง มีเลือดออก หรือเป็นแผลรุนแรง แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่อาจเกี่ยวกับภาวะทางสุขภาพ เช่น การติดเชื้อรา หรือปัญหาระบบภูมิคุ้มกันค่ะ เพราะหากเกิดจากโรคพื้นฐานจะต้องรักษาที่ต้นเหตุควบคู่กับการดูแลริมฝีปากค่ะ