ถ้าเคยผ่าคลอดบล็อกหลังจะปวดหลังช่วงเมนส์มาตลอดไปไหม
การที่เคยผ่าคลอดโดยใช้การบล็อกหลัง (Spinal หรือ Epidural anesthesia) แล้วเกิดอาการปวดหลังในช่วงมีประจำเดือน ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นไปตลอดชีวิตนะคะ แต่อาจมีหลายสาเหตุที่เกี่ยวข้อง ซึ่งควรพิจารณาดังนี้ค่ะ
- สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการบล็อกหลัง: หลังการฉีดยาบล็อกหลัง มีบางคนอาจเกิดภาวะปวดหลังจากการเจาะเข็มหรือการระคายเคืองของเนื้อเยื่อ แต่ส่วนนี้มักดีขึ้นในไม่กี่เดือนหลังคลอดค่ะ หากปวดหลังต่อเนื่องเป็นปี ๆ อาจเป็นจากปัจจัยอื่นร่วมด้วย
- ปัจจัยจากการตั้งครรภ์และการคลอด: ระหว่างตั้งครรภ์ ข้อและกล้ามเนื้อหลังต้องรับน้ำหนักมาก ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นหย่อน การฟื้นตัวอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจเหลืออาการเรื้อรัง โดยฮอร์โมนระหว่างรอบเดือน (เช่น Prostaglandin) สามารถกระตุ้นให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อมีการหดตัวหรืออักเสบ จึงทำให้ปวดมากขึ้นค่ะ
- ปัจจัยอื่น ๆ: เช่น กล้ามเนื้อหลังหรือแกนกลางลำตัวอ่อนแรง, การนั่งหรือยืนในท่าที่กดดันกระดูกสันหลัง, โรคกระดูกสันหลังเสื่อม, หรือแม้กระทั่งภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) ซึ่งก็มีผลให้ปวดหลังช่วงมีประจำเดือนได้เช่นกันค่ะ
โดยทั่วไป อาการปวดหลังช่วงมีประจำเดือนหลังเคยบล็อกหลัง อาจจะดีขึ้นได้ถ้ามีการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม เช่น
- ออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและหลัง เพื่อลดแรงกดที่กระดูกสันหลัง
- ปรับท่าทางการนั่ง ยืน และนอน ให้ถูกหลัก ergonomic
- ประคบร้อนหรือใช้ความร้อนบรรเทาอาการ ในช่วงมีประจำเดือน
- รับประทานอาหารต้านการอักเสบ เช่น ปลา, ผักใบเขียว, ธัญพืชเต็มเมล็ด
- ถ้าอาการปวดมากหรือเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อประเมินว่ามีปัญหากระดูกสันหลังหรือภาวะอื่นร่วมด้วยค่ะ
สรุปคือ ไม่จำเป็นต้องปวดหลังช่วงเมนส์ไปตลอดชีวิตค่ะ แต่ควรหาสาเหตุและดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม เพราะบางครั้งต้นเหตุไม่ได้มาจากการบล็อกหลังเพียงอย่างเดียวค่ะ