ทำไมเวลากดที่แก้มก้นแล้วปวดร้าวลงไปถึงข้อเท้า
อาการปวดร้าวจากบริเวณแก้มก้นลงไปจนถึงข้อเท้ามักเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองหรือการกดทับเส้นประสาท โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- เส้นประสาทไซอาติก (Sciatic nerve) ถูกกดทับ: มักเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน (Herniated disc) หรือเสื่อม (Degenerative disc) ทำให้เส้นประสาทที่วิ่งจากหลังผ่านแก้มก้นลงไปถึงขาโดนกด
- กล้ามเนื้อรัดเส้นประสาท (Piriformis syndrome): กล้ามเนื้อ piriformis ที่อยู่บริเวณก้นมีการเกร็งตัวมากเกินไปจนรัดเส้นประสาทไซอาติก
- การบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อตึงสะสม: เช่น การนั่งนาน ขับรถนาน หรือออกกำลังกายผิดท่า อาจทำให้กล้ามเนื้อรอบสะโพกและก้นตึง กดทับเส้นประสาทได้
อาการที่ควรสังเกตประกอบ เช่น ปวดชาร้าวลงขา ปวดมากขึ้นเวลานั่งนาน ไอ หรือจาม กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง หรือมีอาการชาแปล๊บตามแนวขา หากมีอาการเหล่านี้และไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย รังสีเอกซเรย์ หรือ MRI เพื่อวินิจฉัยค่ะ
การดูแลเบื้องต้น ได้แก่
- พักการใช้งานขาที่ปวด หลีกเลี่ยงการนั่งนาน
- ประคบร้อนเพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและหลังส่วนล่างอย่างถูกวิธี
- ใช้ยาลดการอักเสบ (NSAIDs) ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
ถ้าอาการรุนแรงมากหรือมีอาการชาร่วม ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ