อาการร้อนวูบวาบขึ้นหน้าเหมือนจะเป็นลม
อาการร้อนวูบวาบขึ้นหน้าร่วมกับความรู้สึกเหมือนจะเป็นลม อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ โดยสามารถแบ่งออกได้เป็นกลุ่ม ๆ เพื่อช่วยให้วิเคราะห์สาเหตุได้ง่ายขึ้น ดังนี้
- ระบบไหลเวียนโลหิตและความดัน: ความดันโลหิตต่ำชั่วคราว (orthostatic hypotension) หรือความดันโลหิตแกว่ง อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ เกิดอาการหน้าร้อน วิงเวียน และเหมือนจะเป็นลมค่ะ
- ภาวะฮอร์โมน: ในผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือน (menopause) หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจมีอาการ hot flash คือ หน้าวูบวาบร้อน เหงื่อออก ใจสั่นค่ะ
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ: ถ้าไม่ได้รับประทานอาหารมานาน หรือออกแรงเยอะจนร่างกายใช้พลังงานมาก จะทำให้มีเหงื่อ หน้ามืด ใจสั่น และหน้าร้อนผ่าวได้ค่ะ
- ปัญหาจากความเครียดหรือการตื่นเต้น: ระบบประสาทอัตโนมัติจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็ว หลอดเลือดขยาย ทำให้หน้าร้อนและมีอาการวิงเวียนร่วมค่ะ
หากอาการเกิดขึ้นบ่อย หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ใจสั่นมาก เหงื่อแตกเยอะ เหนื่อยหอบ เจ็บหน้าอก ชาหรืออ่อนแรงของแขนขา หรือมีปัญหาการมองเห็น ควรรีบพบแพทย์เพื่อประเมินทันทีค่ะ ในเบื้องต้นคุณควร
- หยุดกิจกรรมและนั่งหรือเอนตัวพักเพื่อลดความเสี่ยงการล้ม
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ หรือรับประทานของว่างที่มีน้ำตาลเล็กน้อย
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนจัดหรืออับอากาศ
- บันทึกเวลาที่เกิดอาการและสิ่งกระตุ้นไว้ เพื่อเล่าให้แพทย์ฟังค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถช่วยคุณทำ ตารางประเมินสาเหตุจากอาการร่วมและปัจจัยกระตุ้น เพื่อให้คุณเตรียมข้อมูลไปพบแพทย์ได้ละเอียดขึ้นนะคะ คุณอยากให้ช่วยจัดทำไหมคะ?