อาการปวดตึงบ่าและไหล่เรื้อรังจะลามไปเป็นกระดูกทับเส้นประสาทไหม
อาการปวดตึงบ่าและไหล่เรื้อรังอาจมีหลายสาเหตุ และแม้ว่าในบางกรณีสามารถพัฒนาไปจนเกิดภาวะกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนค่ะ สาเหตุหลักที่พบบ่อยคือกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นตึงจากการใช้งานซ้ำ ๆ หรือการนั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดเรื้อรังมีปัจจัยร่วมอื่น เช่น การเสื่อมของกระดูกสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน ก็อาจทำให้เส้นประสาทถูกกดทับได้ค่ะ
สิ่งที่ควรพิจารณาแบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่มค่ะ
- ต้นเหตุจากกล้ามเนื้อและเอ็น (Myofascial pain): ปวดตึงเฉพาะตำแหน่ง มักหายเมื่อพักหรือยืดเหยียด และไม่ค่อยมีอาการชาร่วมค่ะ
- ต้นเหตุจากหมอนรองกระดูกหรือกระดูกคอเสื่อม (Cervical spondylosis / Herniated disc): อาจเริ่มจากตึงบริเวณบ่าและไหล่ แล้วมีอาการปวดร้าวลงแขน หรือชามือ หากปล่อยไว้นานอาจพัฒนาเป็นภาวะกดทับเส้นประสาทค่ะ
- ปัจจัยอื่น ๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทส่วนปลาย, โรคข้ออักเสบ, การบาดเจ็บเก่า: สามารถทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่แผ่จากบ่าไป คอและแขนได้ค่ะ
ถ้าคุณมีอาการร่วม เช่น ปวดร้าวลงแขน ชามือ กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือเคลื่อนไหวคอลำบาก ควรพบแพทย์เพื่อตรวจภาพเอกซเรย์หรือ MRI เพื่อประเมินว่ามีการกดทับเส้นประสาทหรือไม่ค่ะ ในระยะแรก อาการปวดตึงจากกล้ามเนื้อสามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยการปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้อง ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและไหล่ และพักเป็นระยะค่ะ