ทำไมถึงมีรอยจ้ำเลือดตามแขนขาโดยไม่รู้สาเหตุ
รอยจ้ำเลือดหรือช้ำ (Bruise) เกิดจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตก ทำให้เลือดรั่วออกมาสะสมใต้อผิวหนังค่ะ หากมีรอยช้ำเกิดขึ้นบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ดังนี้
- การกระแทกหรือบาดเจ็บเล็กน้อย ที่เราอาจไม่ทันสังเกต เช่น ชนขอบโต๊ะ ประตู หรือเก้าอี้
- ผิวบางและเส้นเลือดเปราะ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ผิวขาวมาก
- ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินซีและวิตามินเค ซึ่งสำคัญต่อการเสริมความแข็งแรงของผนังเส้นเลือดและการแข็งตัวของเลือด
- การใช้ยาบางชนิด เช่น แอสไพริน ยาละลายลิ่มเลือด สเตียรอยด์ หรือยาต้านการอักเสบบางชนิด
- ภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น เกล็ดเลือดต่ำ โรคตับ โรคเลือดผิดปกติ (เช่น ฮีโมฟีเลีย, ภาวะเกล็ดเลือดต่ำจากภูมิคุ้มกัน) หรือปัญหาการแข็งตัวของเลือด
หากพบว่ารอยจ้ำเลือดเกิดบ่อยขึ้น รอยมีขนาดใหญ่ หรือเกิดร่วมกับอาการอื่น เช่น เหนื่อยง่าย เลือดกำเดาไหลไม่หยุด มีจุดเลือดออกเล็ก ๆ ตามผิว หรือฟกช้ำในที่ผิดปกติ (เช่น บริเวณลำตัว), แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดและหาสาเหตุค่ะ เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคเลือดหรือโรคเรื้อรังบางชนิดที่ต้องรักษาโดยเร็วค่ะ
เพื่อดูแลเบื้องต้น ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินเคให้เพียงพอ เช่น ฝรั่ง ส้ม บร็อกโคลี ผักใบเขียว และพยายามหลีกเลี่ยงการกระแทกอย่างแรง หากกำลังใช้ยาที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดหรือปรับยาเองค่ะ