ถ้าเป็นโรคนิ้วล็อกที่มือซ้ายสามารถตีกอล์ฟได้ปกติไหมหรือจะยิ่งทำให้เส้นเอ็นนิ้วล็อกบวมอักเสบจนกำมือไม่ได้
ถ้าคุณเป็นโรคนิ้วล็อกที่มือซ้าย การตีกอล์ฟอาจจะทำได้ แต่ต้องพิจารณาหลายปัจจัยเพื่อไม่ให้เส้นเอ็นอักเสบหรือบวมมากขึ้นค่ะ
-
ความเสี่ยงจากการใช้งานมือซ้าย
- มือซ้ายในผู้เล่นกอล์ฟ (โดยเฉพาะถ้าถนัดขวา) มีบทบาทสำคัญในการจับไม้และควบคุมการตี
- การกดน้ำหนักและบิดข้อมือพร้อมกำแน่น อาจทำให้เส้นเอ็นที่นิ้วล็อกถูกใช้งานซ้ำ ๆ จนเกิดการอักเสบเพิ่มค่ะ
- หากนิ้วมีอาการล็อกหรือสะดุด อาจเกิดการบาดเจ็บเสริม เช่น เจ็บข้อมือหรือแขนจากการชดเชยการใช้งานค่ะ
-
ปัจจัยที่ควรระวังและการปรับตัว
- ควรใช้ grip ที่ไม่แน่นเกินไป เพื่อลดแรงกดและแรงดึงที่นิ้ว
- เลือกไม้กอล์ฟที่มีด้ามจับนุ่มหรือมีขนาดพอดีมือ เพื่อลดแรงกระแทกที่ส่งมาถึงนิ้วค่ะ
- อาจฝึกตีด้วยแรงเบา หรือเน้นการซ้อมท่ามากกว่าการตีจริงจัง เพื่อป้องกันการอักเสบซ้ำ
- ใช้เฝือกนิ้วหรือถุงมือเฉพาะทาง เพื่อช่วยพยุงและลดการเคลื่อนไหวเกินจำเป็นค่ะ
-
คำแนะนำทางการแพทย์
- หากอยู่ในช่วงอักเสบรุนแรง การพักมือและรักษาก่อนจะดีกว่ากลับไปตีกอล์ฟทันทีค่ะ
- การทำกายภาพบำบัด เช่น ยืดเส้นเอ็นและใช้อัลตราซาวด์บำบัด ช่วยให้ลดอาการและกลับมาใช้งานได้เร็วขึ้น
- หากอาการไม่ดีขึ้นจากการปรับพฤติกรรม ควรพบแพทย์เพื่อพิจารณายาฉีดสเตียรอยด์หรือการผ่าตัดเล็กค่ะ
สรุปคือ ถ้าคุณมีโรคนิ้วล็อกที่มือซ้าย คุณยังสามารถตีกอล์ฟได้ถ้าอาการไม่รุนแรงและมีการปรับการจับไม้กอล์ฟให้เบาลง แต่ถ้ามีอาการปวดมากหรือมีการล็อกของนิ้วบ่อย การตีกอล์ฟอาจทำให้เส้นเอ็นบวม อักเสบ และกำมือไม่ได้ ควรพักและรักษาให้ดีขึ้นก่อนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเรื้อรังคะ