การเล่นเซิร์ฟสเก็ตที่ฮิตกันมักทำให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรงที่ข้อมือและข้อเท้าจากการล้มแบบไหนมากที่สุด
การเล่นเซิร์ฟสเก็ตเป็นกีฬาที่มีความสนุกและช่วยพัฒนาการทรงตัว แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โดยเฉพาะบริเวณข้อมือและข้อเท้า ซึ่งมักเกิดจากลักษณะการล้มที่เฉพาะเจาะจงค่ะ
- การล้มไปข้างหน้าแล้วเอามือยันพื้น: เป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บข้อมือ เพราะเมื่อผู้เล่นเสียการทรงตัวไปข้างหน้า สัญชาตญาณมักจะใช้มือยันพื้นเพื่อกันล้ม ทำให้ข้อมือรับแรงกระแทกสูง เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกข้อมือหักหรือข้อมือแพลงค่ะ
- การล้มด้านข้างพร้อมบิดข้อเท้า: เมื่อบอร์ดเสียสมดุลจากการเลี้ยวหรือเสียจังหวะ ข้อเท้ามักหมุนผิดมุมและรับน้ำหนักแบบเฉียง ทำให้เกิดการบาดเจ็บ เช่น ข้อเท้าแพลง เส้นเอ็นฉีกขาด หรือแม้กระทั่งกระดูกหักค่ะ
- การล้มจากบอร์ดไถลออกจากใต้ตัว: กรณีนี้ร่างกายอาจลงพื้นด้วยแรงไม่คาดคิด ส่งผลให้ทั้งข้อมือและข้อเท้าได้รับแรงฉับพลัน โดยเฉพาะถ้าลงพื้นด้วยเท้าข้างเดียวหรือบริเวณสันเท้า จะทำให้แรงกระแทกเฉพาะจุดสูงค่ะ
เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ ควรสวมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น สนับข้อมือ สนับข้อเท้า และรองเท้าที่รองรับแรงกระแทก นอกจากนี้การฝึกวิธีล้มอย่างปลอดภัย เช่น การล้มด้วยการกลิ้ง การใช้แขนดูดซับแรงแทนการยันตรง ๆ ก็ช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้ค่ะ