ยาแก้ปวดประจำเดือนกลุ่มพอนสแตนควรกินตั้งแต่เริ่มมีอาการปวดหน่วงๆ หรือรอให้ปวดมากๆ ก่อนถึงจะกิน
สำหรับยาแก้ปวดประจำเดือนกลุ่มพอนสแตน (Mefenamic acid) หรือกลุ่ม NSAIDs อื่น ๆ เช่น ibuprofen หลักการคือจะออกฤทธิ์โดยยับยั้งการสร้างสารพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของมดลูกจนทำให้ปวดประจำเดือนค่ะ ดังนั้น การกินยานี้ “ควรเริ่มทานตั้งแต่เริ่มมีอาการ” เช่น รู้สึกหน่วง ๆ มีสัญญาณว่าจะปวด หรือเริ่มมีประจำเดือนวันแรก ก็จะช่วยให้ได้ผลดีกว่า เพราะจะป้องกันไม่ให้สารพรอสตาแกลนดินถูกสร้างในปริมาณสูงจนทำให้ปวดมากขึ้นค่ะ
เหตุผลที่ไม่ควรรอกินตอนปวดมากแล้ว คือ เมื่อปริมาณพรอสตาแกลนดินสูงขึ้นมาก ร่างกายจะตอบสนองช้ากับยา ทำให้ต้องใช้เวลานานกว่าจะบรรเทาอาการ หรือบางครั้งยาอาจช่วยได้ไม่เต็มที่ค่ะ ดังนั้นเทคนิคที่แพทย์มักแนะนำคือ
- เริ่มทานยาตั้งแต่รู้สึกปวดหน่วงเล็กน้อย หรือทันทีที่เริ่มมีประจำเดือน
- กินหลังอาหารหรือพร้อมอาหารเพื่อลดการระคายเคืองกระเพาะ
- หลีกเลี่ยงการกินเกินขนาดหรือกินติดต่อกันหลายวันโดยไม่ปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะ, โรคไต หรือโรคหัวใจค่ะ
หากปวดมากจนยา NSAIDs ไม่ค่อยช่วย หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ประจำเดือนมามากผิดปกติ ปวดร้าวลงขา หรือปวดตลอดแม้ไม่ได้มีประจำเดือน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis) หรือซีสต์รังไข่ เพื่อวางแผนการรักษาที่ตรงจุดค่ะ