ทำไมเวลาป่วย มีไข้ เหงื่อถึงชอบซึมบริเวณ เอว ก้น ต้นขา ตอนนอนคะ
เวลาที่เราป่วยมีไข้ ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น ระบบประสาทอัตโนมัติจะสั่งให้ต่อมเหงื่อทำงานมากขึ้นเพื่อลดความร้อนค่ะ โดยบริเวณเอว ก้น และต้นขามักจะมีการสะสมความร้อนสูง เนื่องจาก
- เป็นพื้นที่ที่มีผิวสัมผัสกับที่นอนหรือผ้าห่ม ทำให้การถ่ายเทความร้อนน้อย และความร้อนสะสมมากขึ้น
- บริเวณนี้มีต่อมเหงื่อและต่อมไขมันจำนวนมาก จึงสามารถขับเหงื่อได้มากเมื่อร่างกายต้องการลดอุณหภูมิ
- การนอนในท่าที่กดทับ เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อในช่วงล่างจะเกิดการเกิดความอุ่นจากการไหลเวียนเลือดและแรงกด ทำให้เหงื่อออกง่ายค่ะ
นอกจากนี้ บริเวณเอว ก้น และต้นขา เป็นจุดที่มีการไหลเวียนเลือดดีและมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังหนา ซึ่งเก็บความร้อนได้มาก เมื่อมีไข้ ร่างกายจะพยายามระบายความร้อนออกในรูปแบบเหงื่อ โดยเหงื่อจะซึมเฉพาะจุดที่มีอุณหภูมิสูงและผิวถูกปิดคลุม เช่นใต้ผ้าห่มหรือบริเวณที่กดทับค่ะ
การจัดการสามารถทำได้โดย
- ใช้ผ้าห่มที่บางลงหรือระบายอากาศได้ดี
- เลือกชุดนอนที่ระบายเหงื่อ เช่นผ้า cotton
- พลิกตัวระหว่างนอนเพื่อลดการกดทับและระบายความร้อน
- ดื่มน้ำเพียงพอเพื่อชดเชยการสูญเสียเหงื่อค่ะ