ตาแห้งมากตอนกลางคืน ตื่นเช้าเจ็บตา ต้องใช้ยาอะไรคะ
ถ้าตาแห้งมากในตอนกลางคืนจนตื่นเช้ามีอาการเจ็บตา อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความชื้นในห้องต่ำ การนอนหลับที่เปลือกตาไม่ปิดสนิท ภาวะน้ำตาลดลง หรือการใช้เครื่องปรับอากาศนานๆค่ะ แนวทางการดูแลเบื้องต้นคือ
- ใช้น้ำตาเทียมแบบไม่มีสารกันบูด (Preservative-free artificial tears) หยอดก่อนนอนและเมื่อตื่น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ตาค่ะ
- สำหรับการใช้ตอนกลางคืน แนะนำเจลหรือขี้ผึ้งน้ำตาเทียม (Eye ointment/gel) เพราะอยู่ได้นานกว่าหยอดน้ำตาเทียมทั่วไปค่ะ
- เพิ่มความชื้นในห้องด้วยเครื่องทำความชื้น (Humidifier) โดยเฉพาะถ้าใช้แอร์ค่ะ
- ตรวจสอบว่ามีปัญหาเปลือกตาปิดไม่สนิทขณะนอนหรือไม่ ถ้ามีควรปรึกษาจักษุแพทย์ค่ะ
หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาแดง เจ็บมาก เห็นภาพไม่ชัด แนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดค่ะ เพราะตาแห้งบางครั้งอาจเกี่ยวกับโรคพื้นฐาน เช่น โรคภูมิต้านทานทำงานผิดปกติ หรือปัญหาต่อมไขมันที่เปลือกตาค่ะ คุณหมออาจให้ยาหยอดตาที่มีส่วนผสมของสารกระตุ้นการสร้างน้ำตา หรือยาลดการอักเสบค่ะ
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สายตานานๆ โดยไม่พัก เช่น การดูจอคอมหรือมือถือเป็นเวลานาน หมั่นกระพริบตาให้บ่อยขึ้น และดื่มน้ำเพียงพอตลอดวันค่ะ เพื่อช่วยลดอาการตาแห้งและป้องกันการระคายเคืองในตอนกลางคืนค่ะ